Дитина переплутав день з ніччю, що робити батькам?

Іноді трапляється, що малюк починає вести активне нічне життя: грає, вередує, просить їсти і всіляко потребує уваги. А днем крихітка спить. Так відбувається, якщо дитина переплутав день з ніччю. Що робити в такій ситуації? Для початку слід розібратися, чому це відбулося.

Причини "перевернутого" режиму

На такий режим малюк перебудовується поступово. Це відбувається, якщо малюк протягом декількох неспокійних ночей не зміг повноцінно відпочити. Щоб вирішити проблему, насамперед слід розібратися з тим, з якої причини дитина переплутав день з ніччю.

Причини можуть бути наступні:

• проблеми зі здоровьем-

• сторонній шум-

• нездорова емоційна атмосфера в сім'ї.

Хоча останній фактор не настільки очевидний, як попередні, недооцінювати його не варто. Дітки вкрай чутливі до емоцій оточуючих. Чим молодша крихітка, тим швидше йому передаються емоції від мами, а це безпосередньо впливає на його поведінку і, зокрема, сон.

Чим загрожує "перевернутий" режим?

Якщо для малятка спати вночі і міцно спати вдень не небезпечно, то для його батьків це перетворюється на справжню проблему. Спочатку бажання малюка поспати вдень тільки радує батьків, адже тоді з'являється вільний час для власних справ. Але з настанням вечора у дитини виникає бажання пограти, потім настає ніч, а крихітка і не збирається лягати в ліжечко. Як результат - недосип, виснаження і нервову напругу дорослих.

Дитина переплутав день з ніччю, що робити і як вирішити проблему?

Перше, що потрібно батькам - це запастися терпінням, тому що витримати капризи дитини на тлі власної втоми дуже непросто. Процес відновлення режиму займе близько 4-7 днів. Діяти необхідно поступово, по годині-півтори на добу зміщуючи графік дитини. В першу чергу слід зробити так, щоб до вечора малюк був стомленим. Для цього потрібно обмежити його денний сон. Якщо малюк міцно заснув, необхідно м'яко розбудити його. При останньому прийомі їжі потрібно постаратися, щоб малюк вдосталь наївся. Не варто забувати і про вечірній купанні, після водних процедур крихітка розслабиться і налаштуватися на тривалий сон. Для кращого ефекту у воду можна додати екстракт лаванди.

Якщо дитина переплутав день з ніччю, що робити, необхідно вирішувати якомога швидше, поки малюк не звик до такого "перевернутого" режиму. Чим менше часу дитина жила в такому графіку, тим швидше відновиться нормальний режим. Процес пройде з меншими енергетичними затратами, якщо підключити тата, бабусю, дідуся.

Щоб така ситуація, коли немовля переплутав день з ніччю, не повторилася, необхідно постаратися підлаштуватися під індивідуальні особливості малятка. І якщо до вечора малюк поводиться більш збуджено, то слід обмежити вечірні відвідування бабусь, дідусів та інших родичів, не грати в активні ігри і неухильно дотримуватися режиму.

Будь-яку проблему набагато легше запобігти, ніж усунути. Але якщо все-таки дитина переплутав день з ніччю, що робити і як швидко налагодити правильний режим, ви тепер знаєте.