Основні вітаміни для волосся і нігтів
Турбота про красу волосся, нігтів, шкіри вимагає не тільки постійної роботи над собою, але й правильного до цього підходу. А як правильно підходити, якщо ви не в курсі останніх новинок, інноваційних засобів у світі косметиці, медицини? До одного з таких корисних засобів по догляду за собою (особливо при нестачі корисних речовин в організмі) відносяться вітаміни для волосся і нігтів, вироблені фармакологічними компаніями й реалізовані у вигляді таблеток.
Які основні сигнали організму до дії? Коли варто почати приймати такі вітаміни для волосся і нігтів? Яким фірмам-виробникам довіряти?
Коли волосся і нігті потребують зміцнення, тоді повсякденних засобів догляду за ними не достатньо. Якщо нічого не допомагає, це сигнал організму про нестачу вітамінів в ньому. Волосся рясно випадають, виснажені, тьмяні, без живого блиску та не відновлюються потужними засобами для відновлення. Нігті слабкі, ламаються, не ростуть, як не намагайся їх наростити, що не доглядай, виглядають жахливо. Звичайно, в ідеалі потрібно звернутися до лікаря, щоб з'ясувати причину - чого не вистачає організму. Але такий дорогий прийом у лікаря (трихолог, косметолог) відкриє вам лише вже відому істину - організму потрібні вітаміни (ця найбільш часта, поширена причина зазначених проблем). Нестача вітамінів в організмі помітний і по рясного утворення лупи на шкірі голови.
В аптеці продається маса вітамінних комплексів, частина з яких дозволяє вирішити якраз проблему харчування нігтів і волосся вітамінами. Найчастіше сучасні жінки використовують вітаміни для волосся і нігтів "Мерц", "Леді'С", "Лаваль". Кожен з цих комплексів має свої особливості дії. Наприклад, вітаміни "Лаваль" допомагають усунути навіть проблему посічених кінчиків волосся, оздоровити ламкі, шаруються нігті, насичуючи організм амінокислотами, мікроелементами і, звичайно, вітамінами. Нігті, нарешті, починають рости правильної форми, без деформацій і вже дозволяють зробити пристойний манікюр, такий важливий для сучасної жінки.
Вітаміни для зміцнення волосся
Для зміцнення випадають волосся, стабільного їх зростання потрібно вітамін групи В. Багато цього вітаміну в яйцях, горосі, бобах, горіхах, в висівках (хліб з висівками дуже смачний, між іншим!). Також потрібні для зміцнення вітаміни Е і А. Вітамін Е необхідний для хорошої циркуляції крові, для запобігання появи лупи (або зменшення її). Вітамін А необхідний для нормалізації обміну речовин (одна з головних причин проблем з волоссям - порушення цього обміну), для відновлення клітин, їх регенерації (оновлення). Але тут наступають складності. Складно вирахувати, в якій кількості вітаміни надходять в організм. На допомогу знову приходять аптечні вітамінні комплекси: "Біосил", "Нутрікап", "Мерц Бьюті" для волосся.
Вітаміни для зміцнення нігтів
Для зміцнення нігтів необхідні ті ж вітаміни, що і для волосся, але до цього списку додаються вітаміни С, РР. Якщо крім розшарування нігтів, на них виникають дивні точки, плями, нігті набувають нездоровий колір, це брак не тільки вітамінів, а й мікроелементів.
Деякі вітамінні комплекси здатні швидко повернути здоров'я нігтям. Окремо для нігтів таких комплексів не продається, але можна використовувати додаткові кошти, живлять їх зовні: безбарвні емалі, масла та інші всілякі препарати для зміцнення і живлення нігтів вітамінами, мікроелементами. Можна придбати в аптеці окремо вітамін А або Е і втирати його в пластину нігтя.
Не забувайте, що вітаміни для волосся і нігтів можуть надходити в організм і іншим способом: правильним харчуванням! Здоров'я волосся також залежить від шкідливих впливів: стресів, шкідливих звичок, навколишнього середовища. Подумайте, як можна зменшити вплив на організм цих факторів, щоб довгі роки зберігати молодість і красу, блищати і бути коханою, бажаною. Хіба воно того не варто? ..