Оніміння руки. Причини виникнення недуги.

Часто вранці, після сну, виникає оніміння руки. Відчуття може бути пов'язано з прийняттям незручної пози під час сну. Внаслідок чого відбувається порушення кровообігу в кінцівках. Прибрати дискомфорт допоможуть кілька розминок вправ. Якщо оніміння рук у сні - явище часте, то слід звернутися до лікаря. Фахівець проведе необхідні дослідження і визначить причину недуги.

Найбільш поширеною етіологією, що викликає оніміння руки, є карпальний тунельний синдром. Найчастіше даному захворюванню схильні люди, що займаються тривалий час монотонною роботою. Це може бути робота за комп'ютером, за кермом автомобіля й інша, при якій поза тіла довго не змінюється. Оніміння може супроводжуватися поколюванням, печіння в пальцях рук.

Неприємні, больові відчуття, втрата чутливості пов'язані з ліквідацією серединного нерва. Такий нерв проходить по зап'ястному каналу і, в результаті набряку, пережимається сухожиллями. Якщо не звертати увагу на синдром, він може призвести до виникнення болю в пальцях рук уві сні, а також в денний час. Явище може бути викликано наступними причинами:

• остеохондрозом шийних хребців-

• запальним процесом в суставах-

• захворюваннями ендокринної системи-

• наслідками перенесених травм.

  Лікування оніміння рук

  Лікування оніміння рук залежить від причини виникнення недуги, від встановленого лікарем діагнозу. Крім терапевтичного купірування захворювання, корисно виконувати вправи, що поліпшують приплив крові до кінцівок. До них відносяться: біг, прогулянки в темпі, аеробіку, гімнастику. Крім того, судини слід оздоровлювати наступними рухами:

  • Прийняти позу «лежачи на підлозі», підклавши під шию валик або подушку. Піднявши ноги і руки вгору, виконати потряхивание ними протягом трьох хвилин. Стопи тримати в горизонтальному положенні, притягнувши до себе.

  • Опустити ноги і руки в ванночку з холодною водою на півхвилини. Маніпуляцію повторити в гарячій воді. Контрастні ванни рекомендується проводити двічі на день, занурюючи кінцівки в холодну і гарячу воду поперемінно десять разів.

    Лікування оніміння народними методами

    Оніміння руки можна зняти, використовуючи народні засоби. Судини очищаються і зміцнюються питвом гарячої води. Вранці рекомендується пити кип'яток по склянці - півтора. Також можна приготувати лікувальну суміш з коріння і листя селери, петрушки (по одному кілограму). Додати два лимони, склянку меду. Суміш подрібнити на м'ясорубці, потім ретельно перемішати до отримання однорідної консистенції. Приймати вранці натщесерце в кількості двох - трьох столових ложок.

    Профілактика оніміння рук

    Запобігти те чи інше захворювання легше, ніж лікувати. Тому про себе потрібно піклуватися. При виникненні ризику недуги слід приділяти велику увагу фізичним вправам. Але перед цим необхідно отримати консультацію фахівця. Самовільний вибір вправ може погіршити стан здоров'я. Також варто звернути увагу на судини і суглоби. Для їх оздоровлення доцільно повністю відмовитися від вживання спиртних напоїв, куріння, занадто солоної, гострої, пряної їжі. Дуже корисно частіше їсти свіжі овочі, зелень, фрукти, гарячі страви.

    З метою профілактики захворювання потрібно подбати про теплий одяг в холодну пору року. Не можна допускати замерзання рук і ніг. Якщо оніміння руки пов'язано з нерухомим способом життя, роботою за комп'ютером, необхідно через кожні сорок хвилин робити перерви для розминки кистей рук.

    Симптом оніміння може бути передвісником серйозних захворювань: інсульту, порушення мозкового кровообігу, діабету, остеохондрозу хребта, змін у суглобах. Тому не слід зволікати з походом до лікаря. Чим раніше буде розпізнана хвороба, тим ефективніше буде лікування.