Чому виникає поколювання в ногах?
Кожен з нас періодично відчуває поколювання в ногах, особливо після тривалого сидіння в незручному становищі. Однак бувають випадки, коли таке явище виникає спонтанно і без видимої причини. Варто замислитися над тим, а чи такий вже це нешкідливий симптом? Як правило, відчуття поколювання в ногах не має відношення до поганого кровообігу і проходить самостійно через кілька хвилин. Такий стан виникає при тиску і стисканні нервових клітин, в результаті чого ускладнюється кровотік. Після усунення причини кровотік нормалізується, кисень і глюкоза знову починають вільно надходити до нервів, після чого неприємні відчуття проходять. Наукова назва цього явища - парестезія. Поколювання відноситься до відчуттів, які виникають на певній ділянці поверхні шкіри. Нерідко разом з цим людина відчуває печіння, оніміння, стягання або мерзлякуватість.
Поколювання в ногах
Хронічне поколювання в ногах може бути симптомом таких захворювань:
- інфаркт;
- пухлина або абсцес мозку-
- розсіяний склероз;
- ревматоїдний артріт;
- ВІЛ;
- ракові патологіі;
- хвороба Лайма;
- захворювання щитовидної залози;
- порушення живлення;
- Алкоголізм;
- радіаційне облученіе;
- травми хребта або шеі;
- обезвожіваніе;
- недолік вітамінов;
- менопауза;
- цукровий діабет;
- м'язове перенапряженіе;
- сильна тривога;
- ураження нервової системи.
Якщо поколювання в ногах носить хронічний характер, рекомендується перевірити свою кров на кількість цукру, підвищення якого може вказувати на розвиток діабету, а також слід звернути увагу на стан судин нижніх кінцівок. Якщо порушення все ж є, необхідно терміново почати лікування, інакше наслідки можуть стати незворотними. У діабетиків, наприклад, часто виникає значне пониження больового порогу, що може призвести до утворення виразок і ран. Крім цього, хворий повинен постійно стежити за шкірою ніг, особливо при їх деформації і порушення чутливості. Перед початком лікування лікар обов'язково проводить доплерографію і сканує ультразвуком магістральні судини.
Симптоми, що вимагають обов'язкового звернення до лікаря:
- поколювання носить постійний характер;
- наявність таких супутніх ознак, як слабкість, втрата чутливості, незручність і біль;
- порушення координації рухів;
- зниження температурної чутливості.
Для того щоб усунути поколювання в ступнях ніг, іноді достатньо просто змінити позу, щоб звільнити затиснені нервові закінчення. Якщо таке відчуття виникає часто, необхідно перевірити своє взуття, яка повинна бути не тільки зручною, але і вільною. Ще одним способом позбавлення від неприємних відчуттів є збалансоване харчування, що містить достатню кількість вітаміну В і калію. Багато людей, у яких поколювання в ногах з'являється регулярно, знаходять порятунок в заняттях йогою, різноманітні позиції якої роблять благотворний вплив на кровообіг. У будь-якому випадку рекомендується спочатку звернутися до фахівця, адже захворювання легше запобігти, ніж усувати його наслідки.