Ккіе симптоми астенія має і як її позбутися

Скажіть, а ви добре себе почуваєте? Не варто зараз перераховувати всі наявні болячки, так як мова йде про загальний стан організму, а точніше про енергійність, емоційному настрої і чому іншому. Іноді люди просто-напросто звикають жити в знесиленому і пригніченому стані, так як воно з часом починає здаватися цілком нормальним. Ніякої норми тут немає! Якщо ви відчуваєте постійну слабкість і втома, то, у вас напевно астенія, симптоми якої будуть описані нижче.

Що ж це за недуга і які у нього симптоми

Астенія є хворобливим станом, яке проявляється в підвищеної стомлюваності, втрати здатності трудитися, працювати розумово і фізично. Людям з астенією дуже складно прокидатися вранці - це здається їм справжніми тортурами, а в більш-менш нормальний стан вони приходять тільки до середини робочого дня. Вночі такі люди почувають себе теж не набагато краще: ввечері їх хилить на сон, який тут же випаровується, як тільки вони опиняються в ліжку. Безсоння цілком може перетворитися на справжнісіньку тортури.

Симптоми астенія має такі, які заважають людині радіти подій навколо. Улюблена робота може вмить набриднути, всі колишні захоплення починають здаватися дурними і безглуздими, а люди представляються нудними і нецікавими.

Людина постійно відчуває себе так, ніби то цілими днями тягає на плечах мішки з картоплею. Це відчуття не покидає навіть тих, хто практично не встає з ліжка. Найголовніше, звичайно ж, ховається в тому, що даний стан ніколи не проходить.

Також варто відзначити, що симптоми астенія має ще й такі:

— раздражітельность-

— зниження іммунітета-

— образливість і слезлівость-

— непереносимість, як холоду, так і жари-

— відсутність сексуального потягу.

Астенія: причини

Тепер можна зазирнути і вглиб проблеми. Симптоми астенія має досить неприємні, але які ж причини цієї недуги? У чому вони криються?

Дуже часто основною причиною її появи є звичайнісінька і банальний брак вітамінів і мінералів. Також астенія може з'явитися в результаті яких-небудь хронічних або просто тривалих захворювань, які призвели до того, що організм виснажився настільки, що вже не може знайти сил, щоб повернутися в нормальний стан.

Виснаження організму може бути і фізичним, і психічним. Яке з них небезпечніша - сказати складно.

Астенія симптоми здебільшого має такі, які пов'язані з втратою інтересу до життя, а значить, вона цілком могла виникнути на грунті якихось душевних переживань або страждань. Такий варіант цілком можливий.

Ще однією причиною є малорухливий спосіб життя. Фізичні навантаження потрібні для того, щоб організм міг нормально функціонувати, а їх відсутність завжди призводить до появи якого-небудь неприємної недуги.

Астенія: лікування

Почніть вживати вітаміни, фрукти, овочі, забудьте про чіпси і гамбургерах. Розвійтесь, поїдьте у відпустку, зробіть що-небудь таке, що вас лякає (звичайно ж, в розумних межах). Перестаньте проводити вечори біля телевізора, займіться спортом, танцями або чим-небудь ще. Дуже часто неоціненною може виявитися допомога професійного психолога.

Суть усього лікування, як правило, полягає в тому, що потрібно відкрити для себе щось нове. Це нове має захоплювати, радувати і трохи лякати одночасно. Пошук стимулу до життя може бути дуже складним, проте тільки задумайтеся над тим, як можна жити, нічого не люблячи і не чекаючи від життя? Реальність не є чимось сірим і похмурим - такий її нам малює наше ж стомлене свідомість, яка не може змінитися, якщо ми не докладемо для цього певні зусилля.