Основні ознаки теплового удару. Надання першої допомоги
Безліч людей любить жарку спекотну погоду, отримуючи насолоду від сонячних променів. Хтось, навпаки, її не виносить, і весь час влітку проводить в тіні. Однак і ті й другі однаково схильні до небезпеки отримання удару.
Тепловий удар - серйозна проблема, яка виникає внаслідок надмірного перегрівання організму. Ознаки теплового удару характеризуються прискоренням процесів теплоутворення з одночасним зниженням або уповільненням тепловіддачі в організмі. Таке явище може статися не тільки під палючим сонцем, але також і в лазні, сауні, при роботі в цехах, дорожній пробці. Воно може виникнути внаслідок фізичних навантажень або нестачі рідини в організмі.
На початкових стадіях такого стану організму важливо не упустити ознаки теплового удару або симптоми-провісники. Адже найчастіше наше тіло здатне охолоджуватися самостійно до потрібних меж температур. Але в деяких умовах це неможливо, і організм починає зневоднюється, порушується процес потовиділення. Особливо важливі причини ризику у маленьких діток, так як механізм тепловіддачі у них остаточно сформується ближче до 7-8 років, і людей, що страждають серцево-судинними захворюваннями.
Тепловий удар: ознаки
У більшості випадків таке загрозливе життя стан трапляється раптово, не завжди чітко проявляючись. Однак нерідко виникають головні болі, запаморочення або відчуття втоми. Іноді протягом двох годин або навіть діб відзначаються такі ознаки теплового удару, як кашель, задишка, біль у грудній області, фотофобія, порушення координації рухів, тяжкості і болю в суглобах. Можливі позиви до блювоти, болю в області живота, горла, носа, в очах, поколювання в різних ділянках тіла, збудження, безпричинні дії, часте і рясне сечовипускання.
Тепловий удар: ознаки, перша допомога
Якщо ви запідозрили тепловий удар у когось поблизу, необхідно невідкладно зателефонувати в швидку допомогу. Під час очікування перенести потерпілого в прохолодне, провітрюване приміщення, окропити прохолодною водою, покласти змочені рушники або одяг на голову і шию. Якщо потерпілий у свідомості, змусити його випити якомога більше прохолодної або звичайною, злегка підсоленої води.
У спекотну пору року надягайте одяг вільного крою з провітрюваних, натуральних тканин світлих відтінків і носіть головний убір. Обмежуйте фізичну активність при спекотних і вологих погодних умовах. Не забувайте випивати більше рідини, особливо гарячі чаї, але обмежуйте вживання кофеїну і газованих напоїв, які сприяють виведенню рідини з організму. Намагайтеся не переїдати і утримуватися від алкогольних напоїв. У приміщеннях відкривайте вікна, робіть нетривалі протяги, використовуйте вентилятори і кондиціонери, щоб можна було підтримати постійну циркуляцію повітря. При дотриманні цих нескладних правил ознаки теплового удару, як, втім, і сам удар, обійдуть вас стороною.