Чому пропав апетит?
Ви який день відмовляєтеся від їжі? Невже зовсім не хочеться їсти? А якщо й змушуєте себе з'їсти трохи їжі, то їсте без особливого бажання й апетиту. Так, це проблема. І сказати, що ви - абсолютно здорова людина, не зважиться жоден лікар. Якщо пропав апетит, причини потрібно терміново шукати і швидше усувати.
Чому не хочеться їсти? Справа - в підсвідомості.
Відчуття того, що не хочеться їсти, часто виникає у людей, які бажають схуднути. Вся справа в підсвідомості. Мозок отримує сигнал, що їжа зовсім небажана і її споживання призводить до наростання жиру. Мозок реагує негайно, вирішуючи, що треба менше їсти. Від цього людина і відчуває, що у нього пропав апетит.
Не завжди з бажанням схуднути пов'язують втрату апетиту. Можливо, ви недавно перенесли стрес, або ваш психологічний стан не зовсім врівноважене внаслідок яких-небудь подій. Це також призводить до того, що їсти взагалі не хочеться. Думки зайняті проблемами або роздумами. Тут не до їжі!
Апетит і здоров'я
Здоров'я прямо пов'язане з апетитом. Якщо пропав апетит, причину потрібно розшукувати і в стані здоров'я. Варто записатися на прийом до терапевта, гастроентеролога, дієтолога, ендокринолога. Незайвим буде здати аналізи сечі, крові. Пам'ятайте, що довга відсутність апетиту призводить до захворювань шлунка. Гастрити, холецистит, дисбактеріоз - це лише деякі захворювання, які можуть виникнути внаслідок того, що пропав апетит. Як результат - постійні болі в області шлунка, виснаження, слабкість.
Інші причини втрати апетиту
Якщо ви вирішили схуднути за допомогою дієти, то обов'язково потрібно проконсультуватися з дієтологом, який роз'яснить, як і що їсти, в який час вживати їжу. У разі неправильно підібраної дієти помічається поганий апетит. Неправильно складений раціон, можливо, і призведе до стрімкої втрати ваги. Але й апетит може зникнути, що спричинить за собою анорексію.
Шкідливо і голодувати. Навіть одноденне голодування може спровокувати загострення прихованих хвороб шлунка і кишечника. Хоча й існує думка, що голодування - на користь, допомагає очистити кишечник, але випадків, коли воно приносило шкоду, набагато більше. Харчування має бути збалансоване, правильно і розумно підібране.
Апетит може зникнути внаслідок прийому медичних препаратів, лікарських настоянок або трав'яного чаю. Також відсутність бажання поїсти може бути пов'язано з шкідливими звичками. Куріння, алкоголь і наркотики притупляють апетит.
Звичайно, говорячи про причини відсутності апетиту, не можна не згадати про те, що слід їсти тільки якісні свіжі продукти. Отруєння та інтоксикація організму можуть призвести до тимчасової втрати апетиту.
Неприємні наслідки
Знаючи причини того, чому пропадає апетит, нескладно здогадатися про наслідки. А наслідки досить неприємні. Якщо людина довго не їсть, а в його організм не надходять необхідні жири, білки і вуглеводи, то з часом він виснажується, слабшає. З'являється сонливість і втому. Порушується робота в опорно-рухової системи. Страждає мозок, атрофуються м'язи.
Також виникають болі в шлунку, з'являються проблеми в кишечнику. Виснаження може призвести до втрати ваги. Якщо людина внаслідок невжиття достатньої кількості їжі стрімко втрачає вагу, то терміново необхідна госпіталізація. Анорексія дуже складно лікується. Вона вважається однією з найскладніших хвороб, що не піддаються лікуванню.