Шкода комп'ютера
Сучасній людині важко уявити своє життя без комп'ютерів. Вони міцно увійшли в наше життя і зайняли своє місце в усіх сферах діяльності. Для когось комп'ютер - це незамінний помічник на робочому місці, для інших провідник у віртуальний світ, де кожен може стати ким завгодно.
Шкода комп'ютера незаперечний. Навряд чи знайдуться ті, хто з цим не погодиться. Яку ж головну загрозу несе в собі комп'ютер:
- Порушення окремих систем організму (м'язова, опорно-рухова, кровоносна і так далі). Це відбувається через малорухливого способу життя, який ми ведемо. З появою персональних комп'ютерів активність офісних працівників зменшилася до чотирьох разів. Винуватцем цього став комп'ютер лише побічно. Головна причина криється в самій людині, в його ліні і небажання повертатися в реальний світ.
- Погіршення зору. Працюючи тривалий час за комп'ютером, ми концентруємо увагу на моніторі, що негативно позначається на зоровій системі.
- Електромагнітне випромінювання. Цей фактор був названий чи не першим, коли суспільство усвідомило шкоду комп'ютера і вплив його на організм. Останнім часом рівень випромінювання був значно знижений, з'явилися різні захисні пристосування (окуляри, екрани і так далі). Проте не варто забувати про системному блоці і задній панелі монітора.
Чи варто говорити про те, що чимало завзятих «геймери» цілодобово можуть сидіти за комп'ютером, забуваючи поїсти і поспати. Це також завдає чималої шкоди нашому здоров'ю.
Користь і шкода комп'ютера вивчалися тривалий час. Незважаючи на всі негативні наслідки користування комп'ютерами, людство вже не зможе від них відмовитися. Завдяки їм ми значно прискорили багато технологічні процеси. Навіть елементарні бухгалтерські підрахунки проводяться в рази швидше. Не виходячи з дому ми можемо зв'язатися з родичами і друзями, які знаходяться на іншому кінці світу. При цьому можна не просто написати листа, але й побачити їх за допомогою глобальної мережі Інтернет.
Для того щоб зменшити шкоду комп'ютера необхідно дотримуватися деяких правил:
- якщо ваша робота пов'язана з комп'ютером і весь робочий день ви проводите дивлячись у монітор, то прийшовши додому влаштуйте собі відпочинок-
- постарайтеся більше рухатися, запишіться у фітнес-клуб або спорт-зал;
- ходіть пішки. Це допоможе підтримати організм в тонусі і відпочити втомленим очам.
Доросла людина так чи інакше усвідомлює небезпеку і може контролювати час, проведений за комп'ютером, свою активність і так далі. Цього не можна сказати про дітей. Як правило, ці питання їх не цікавлять. Шкода комп'ютера для дітей не можна недооцінювати. Крім зору у малюків і підлітків псується постава і гальмується фізичний розвиток. Спілкування з друзями зводиться до сухої листуванні в соціальних мережах. У підсумку, стаючи старше вони бояться спілкуватися і знайомитися з протилежною статтю в реальному житті. Це призводить до самотності і заниженої самооцінки.
Батькам необхідно постаратися зменшити шкоду комп'ютера і допомогти дитині налагодити життя без нього:
- Для початку разом з ним визначте період часу коли він зможе грати, працювати за комп'ютером. Підберіть оптимальний час, коли дитина не буде зайнятий домашнім завданням. Ви зможете деяким чином впливати на поведінку вашого чада, позбавляючи його можливості пограти в улюблену гру за погану поведінку або оцінки в школі.
- Правильно налаштуйте контрастність і яскравість монітора. Це допоможе знизити навантаження на очі.
- Робіть регулярно гімнастику для очей.
- Робоче місце має бути добре і правильно освітлене. На монітор не повинен потрапляти пряме сонячне світло. Краще всього якщо дитина буде дивитися на нього зверху вниз.
- Меблі (стілець, письмовий стіл) повинна відповідати віку і фізичним параметрам дитини.