Продуло шию. Що робити?
Як правило, людина відчуває, що йому продуло шию, на наступний день. Вранці з'являється біль, може підвищитися температура.
Що робити, якщо продуло шию?
Як відомо, причиною такого стану - протяг. Тому, в першу чергу, необхідно позбутися від його джерела - закрити кватирку, двері, вимкнути кондиціонер. Однак, таким чином можна позбутися і свіжого прохолодного повітря в приміщенні. Щоб не захворіти наступного разу, рекомендується на час провітрювання вийти з кімнати.
У медичній термінології такий стан, коли продуло шию, називають шийний «міозит» (поразка м'язів). Носити він може не тільки запальний, але і токсичний або травматичний характер. При відсутності своєчасного лікування може настати атрофія м'язів.
Шийний міозит, викликаний переохолодженням, характеризується тупим болем, що віддає в потилицю, в область між лопатками, плечовий пояс. У деяких випадках болючість відчувається і у вухах, скронях, в районі лоба.
Як правило, при даному м'язовому запаленні не змінюється рухова функція хребців. Однак обмеження все-таки виникають. Якщо важко повернути голову, то однозначно - шию продуло. Такі обмеження рухливості пов'язані з виникненням болю при розтягуванні окремих груп м'язів або сухожиль.
Лікування при цьому необхідно починати негайно.
Рекомендується використовувати мазі з протизапальним ефектом, що містять диклофенак або кетопрофен. Найбільш ефективним і нешкідливим засобом вважаються препарати, до складу яких включено ібупрофен. Використовувати мазі необхідно згідно інструкції.
Коли продуло шию, краще спати на плоскій подушці. У такому стані зайвий дискомфорт може підсилити больові відчуття.
Якщо підвищилася температура, можна застосувати горілчаний компрес на шию. Для цього марлю слід змочити в горілці і прикласти на хворобливу область. Зверху потрібно замотати фланелевою тканиною або тонким шарфом. Як правило, через деякий час настає полегшення.
Досить ефективним засобом, коли продуло шию, є масаж. Якщо немає можливості звернутися до професіонала, можна попросити когось із близьких його зробити. В крайньому випадку, можна помасажувати шию і самостійно. При цьому вплив має бути акуратним, ні в якому разі не сильним, щоб не посилити, а зняти біль. Дотики можуть доставляти дискомфорт, однак після масажу стан помітно поліпшується.
Якщо виникла біль зовсім не дає спокою, то можна прийняти знеболюючий препарат (Нурофен, Пенталгін). При цьому слід пам'ятати, що ці медикаменти не вилікують, а тільки полегшать стан.
У гострій ситуації при збереженні больового синдрому протягом п'яти-семи днів ефективними можуть бути сеанси акупунктури. На думку деяких фахівців, за одну-п'ять процедур хворобливість усувається повністю. В особливо запущених випадках (коли синдром не проходить протягом місяця) доцільно пройти один-два курси, кожен з яких складається з десяти-дванадцяти сеансів.
Для відновлення сили і скорочувальної функції часто призначають електростимуляцію мускулатури і нервів. Ця процедура також сприяє поліпшенню кровообігу в капілярах. Застосовується також фармакопунктура (точкові ін'єкції з використанням лікарських засобів).
Якщо хворобливість супроводжується збільшенням лімфовузлів, то в цьому випадку необхідно відправлятися до лікаря. Такий симптом може свідчити про наявність серйозного захворювання. Самостійної діагностикою та лікуванням в домашніх умовах займатися вкрай не рекомендується. Крім того, слід пам'ятати, що запалені лімфовузли гріти і масажувати не можна.
