Зводить пальці ніг. В чому причина?
У повсякденній суєті ми часто не помічає тих багатств, якими нас обдарувала природа. Здатність пересуватися - дійсно великий дар. Так природно - встати зі стільця і пройти в іншу кімнату, вийти на вулицю, пробігтися по траві ... Здається, ноги роблять це без нашої участі. Але якщо раптом трапляється збій у налагодженій роботі організму, і ноги відмовляються ходити, ось тут-то ми і розуміє, яким скарбом володіли: здатністю рухатися.
Ми сьогодні поговоримо нема про серйозні хвороби нижніх кінцівок, а всього лише про те, що є, швидше за все, симптомом деяких з них. Мова піде про судоми ніг і пальців.
Досить необразливо виглядає це нездужання - судома ніг. Воно зазвичай короткочасно і не доставляє особливого дискомфорту. Багато хто з нас зустрічалися з таким явищем хоча б одного разу: це могло статися під час плавання або навіть під час сну. Тому ми часто навіть не здогадуємося про те, що коли зводить пальці ніг, це не зовсім просте і невинне явище.
Через що ж це трапляється? Найбільш частих причин дві. По-перше, до судом може призвести переохолодження, під час якого звужуються судини, і порушується кровообіг. По-друге, незручна, неправильно підібране взуття, яка тисне або натирає ногу. Це причини явні та зрозумілі.
Але варто звернути увагу на своє здоров'я, якщо помітно часто судомить пальці ніг. Якщо дві зазначені причини не пояснюють вашого нездужання, слід шукати більш серйозні підстави для подібного стану організму. А це вже справа медицини, і слід звернутися до лікаря. У подібній ситуації судома є ознакою більш серйозного захворювання, яке необхідно лікувати. Питання - чому зводить пальці ніг? - Призведе до виявленню проблеми, яка з'явилася у вашому здоров'ї.
Отже, в чому ж може бути причина? Перша - порушення обміну речовин, необхідних для організму мікроелементів. Друга - ортопедична патологія. Третя - захворювання кровоносних судин. Четверта - неправильна фізичне навантаження. П'ята - брак в раціоні необхідних речовин - заліза, кальцію, магнію і калію. Також причинами можуть стати куріння, зловживання кавою.
Існує багато хвороб, які можуть бути пов'язані з судомою кінцівок. Це захворювання щитовидної залози, діабет, неврологічні і венозні захворювання, різноманітні запальні процеси, нарешті, пухлина мозку.
Після визначення того, що ж стало причиною судоми пальців ніг саме у вашому випадку, лікар призначить курс лікування, який необхідно буде пройти в суворій відповідності з приписами.
Зводить пальці ніг? Проблема вирішиться, коли буде усунута головна причина цього неприємного явища.
Треба відзначити, що стан, про який ми говоримо, не завжди є симптомом захворювання. Воно досить часто зустрічається під час вагітності. Адже на ноги майбутньої мами навантаження значно збільшується. Найчастіше в такій ситуації зводить пальці ніг саме вночі.
Сильні судоми ніг трапляються і в першому, і в другому, і в третьому триместрах вагітності. На її початку це пов'язано з токсикозом і супутньої йому браком мікроелементів (натрію, калію, кальцію, магнію) в організмі. На останньому етапі виношування дитини судоми ніг викликаються проблемами з венозним відтоком крові (важка матка віджимає кровоносні судини таза і заважає нормальному руху крові).
У кожному окремому випадку судоми кінцівок слід лікувати відповідно до виявленої причиною. Але надати собі (або близькій людині) швидку допомогу в такій ситуації можна нехитрими способами. Треба постаратися потягнути м'яз, яку зводить судома, напружити її і розслабитися. Простий рух пальцями ніг також наблизить полегшення. Рекомендовано масажувати ногу, щоб поліпшити кровообіг в м'язі. Іноді допомагає такий простий спосіб, як легкий укол голкою в зведену судомою м'яз ноги.
Але звернення до лікаря, якщо судоми повторюються, необхідно.