14 Незвичайних, але дієвих порад, які допоможуть зберегти здоров'я

Медичні дослідження показують, що деякі рішення проблем зі здоров'ям настільки прості, але в той же самий час досить незвичайні. Ознайомтеся із запропонованим списком, і наступного разу наші поради допоможуть вам в тій чи іншій ситуації.

Користуйтеся першого кабінкою в громадському туалеті

Не так давно був проведений аналіз понад півсотні громадських туалетів, в ході якого експерти виявили, що кабінка, розташована ближче до виходу стабільно має більш низький вміст бактерій. До того ж там завжди можна виявити більше туалетного паперу. Перша кабінка бачить менше людей, так як більшість боїться зайвого вторгнення в своє приватне життя. Знайте, що після того, як ви натиснете на злив бочка, напір води розпорошує в простір містяться в унітазі бактерії, серед яких можуть бути і кишкові палички.

Шина з журналу

Цей прийом може виступити в якості першої допомоги при переломі руки. Візьміть журнал і покладіть на нього долонею вниз постраждалу кінцівку. Потім розкачайте журнал, щоб вийшла U-подібна колиска. Закріпіть положення руки скотчем або відірваними клаптями сорочки.

Не використовуйте свій вік, як виправдання

Зберігати психічне здоров'я так само важливо, як піклуватися про здоров'я фізичне. Ви помітили, як молоді люди реагують на те, що їм повертають залишені десь ключі? Вони починають голосно обурюватися з приводу того, що хтось інший міг ненароком ці ключі прихопити. А як реагують в тій же самій ситуації літні люди? Вони починають вибачатися і списувати все на свій вік: «Зовсім бабуся старенька забудькувата стала. Знову залишила ключі». Ніколи не використовуйте свій вік, як виправдання деяких речей. Це ефективний психічний трюк, слідуючи якому ви залишитеся довше молодими.

Коли свербить шкіра

Ви можете також обдурити свій мозок, якщо відчуваєте сильний свербіж на одній з ділянок тіла. Спробуйте почухати це ж місце в дзеркальному відображенні, і якщо у вас свербить стегно, почухайте інше. Так ваш мозок буде впевнений, що ви чешете реальне місце ураження.

Збити високу температуру

Підвищену температуру тіла, не доходить до 38 градусів, можна м'яко збити рясним і теплим питтям. Ну а якщо температура критична, а доктор застряг десь у дорозі, допоможе терапія льодом. Покладіть років під руку або в область паху. Так, це неприємно, але зате це швидко працює.

Від нападів клаустрофобії

Якщо ви погано переносите невеликі замкнуті простору, панічно боїтеся спускатися в метро, їхати в ліфті або перебувати в офісному туалеті, вам допоможуть зелені яблука. Зайдіть в овочеву лавку і понюхайте стенд із зеленими яблуками, запах яких полегшує клаустрофобние відчуття. Ви можете тримати одне яблуко завжди при собі в сумці. Порада: якщо ви будете продавати свою нерухомість, поставте всередину приміщення корзинку зі свіжими яблуками. Це допоможе вам укласти вигідну угоду.

Про марності антибактеріального мила

У вас немає ніяких вагомих причин, щоб купувати антибактеріальне мило замість звичайного. За даними Американської медичної асоціації, 50% проданого в США мила містить антимікробні речовини. У той же час немає ніяких наукових доказів, що цей вид мила краще запобігає інфекції, ніж звичайні засоби гігієни. До того ж деякі вчені стверджують, що антибактеріальне мило надає «ведмежу послугу» організму. Адже бактерії, вступаючи в реакцію з антимікробними агентами, в наслідок виробляють імунітет і стають тільки сильніше.

Для довгої дороги

Якщо вам належить довгу подорож за кермом авто, уявіть, що хтось пролив на вашу спину холодний напій. Ваші плечі негайно ж розпрямляться, і хребет утворює пряму лінію. Це положення спина повинна тримати протягом всієї поїздки.

Мед допомагає вилікувати рани

Нанесіть трохи меду на рану перед тим, як накладіть пов'язку. Вірите чи ні, але мед має потужні антибактеріальні властивості. Недавні дослідження показали, що мед в змозі впоратися зі всіма поширеними штамами бактерій на ранах.

Про користь чорного перцю

Виявляється, чорний перець теж має знеболюючими, антибактеріальними і антисептичними властивостями. Якщо ви отримали незначну рану, обробляючи на кухні м'ясо ножем, кровотеча допоможе зупинити чорний мелений перець. Промийте руку в холодній воді з милом, потім насипте на рану трохи перцю. Після цього притисніть уражене місце іншою рукою. Ви не повірите, але ніякого печіння ви не відчуєте, а кровотеча припиниться в одну мить.

Якщо ви носите вуса

Знайте, що якщо ви схильні до алергії і носите вуса, то між волосками протягом дня може скупчуватися пилок, яку ви «назбирали», будучи у відкритому просторі. Тому візьміть за правило двічі на день обробляти свої вуса рідким милом і водою. Так ви позбавитеся від задавнилися елементів пилку.

Від високого тиску

Позбутися від високого кров'яного тиску допоможе домашній вихованець. Заведіть собаку, адже численні дослідження показують, що спілкування з щеням здатне тримати кров'яний тиск під контролем.

Позбутися від проблем

Заключний рада носить психологічний характер. Правда, він трохи дивний, зате добре допомагає позбутися стресу. Увечері, перед тим як йти спати, покладіть у ванній смужки змиваної паперу і маркер. Вранці, як тільки зайдете у ванну, напишіть на заготовках всі ситуації або імена людей, які викликають у вас тугу. Потім помістіть смужки в миску і прополощіть водою. Ви будете вражені тим, наскільки ефективно працює цей метод.