6 Домашніх коштів від сонячних опіків
Багато людей, заздалегідь забронювавши квитки на море, тільки в кінці літа відправляються в довгоочікувану відпустку. Це означає, привід поговорити про заходи обережності перебування на відкритому сонці все ще актуальний. Якщо ви будете дотримуватися кількох простих запобіжних заходів, то у випадку отримання опіку вам під силу впоратися з проблемою самостійно.
Охолодження уражених ділянок шкіри
Отримавши сонячний опік, людина моментально відчуває нестерпний біль. Мінімізувати неприємні відчуття можна, прийнявши прохолодну ванну. Після цього кілька разів протягом дня слід накладати компреси з змоченою в прохолодній воді м'якої тканини. Для примочок не використовуйте крижану воду. Будь екстремальні температури для шкіри в даний момент небезпечні.
Уникати зневоднення
Організм через шкіру втратив достатню кількість вологи. Щоб уникнути зневоднення, необхідно випити не менше 8 склянок води протягом дня. Цим самим ви заповните втрату рідини і уникнете запаморочення. А ось алкоголь, кава, газовані та інші напої, що виводять вологу з організму, слід виключити.
Користуватися зволожуючими кремами і мазями
Заповнювати вологу необхідно як зсередини, так і зовні. Змастіть уражені ділянки зволожуючими кремами і мазями, вазеліном, але не звичайним лосьйоном для тіла. Особливо ефективне нанесення зволожуючих кремів безпосередньо відразу після водних процедур, а також компресів. Таким чином, крем виступає як блокування вологи. Ідеальним варіантом бачиться нанесення косметичних засобів, що містять жири цераміди. Ці речовини є будівельниками клітинної мембрани, заповнюють уражений шкірний покрив.
Вживати в їжу суперпродукти
Деякі відомі продукти можуть протистояти виникненню сонячних опіків. Тому, перш ніж ви підете на відкрите повітря в спеку, з'їжте страви, що містять ожину, чорницю, полуницю, сливи, боби, артишоки або горіхи. Особливо хороші як бар'єру горіхи пекан. Всі перераховані продукти містять могутні антиоксиданти, а також фітохімічні сполуки, здатні запобігати пошкодження мембран клітин шкіри, а також руйнування ДНК.
Якщо тіло покрилося пухирями
Через якийсь час після отримання опіку тіло покривається пузирістие пухирями. Ні в якому разі не можна чіпати пошкоджені ділянки, чесати їх. Вологі пухирі виступають в ролі природною пов'язки для шкіри і повинні розкритися самостійно. І тільки після того як шкіра полопаються, необхідно нанести вазелін. Повторювати цю процедуру можна 2-3 рази на день. Якщо існують підозри щодо проникнення під шкіру інфекції, негайно зверніться до лікаря. Нехорошим симптомом є збільшення почервоніння, біль, а також гнійні жовті згустки.
Важливо! Якщо людина хоч один раз за своє життя отримав сонячні опіки, що супроводжуються пухирями, то надалі йому доцільно щорічно консультуватися у дерматолога на предмет ризику розвитку меланоми.
Перебування на сонці
Якщо ваша шкіра вже пошкоджена, відмовтеся від перебування на відкритому сонці аж до повного одужання. Пам'ятайте, що у зовсім незагорелой шкіри більше захисту, ніж у пошкодженої. Якщо від виходу на вулицю в години пікового активності Сонця не утриматися, користуйтеся сонцезахисними кремами або закривайте уражені ділянки тіла одягом.