Правильна гігієна порожнини рота для сліпучої усмішки

Сліпуча, білосніжна посмішка, в першу чергу, показник здоров'я. І нашого ставлення до нього. Піклуватися про своїх зубах ми починаємо з самого дитинства. Але чим старша людина, тим більшої турботи вимагає організм. І якщо в дитинстві достатньо було просто два рази на день почистити зуби, то дорослій людині необхідно комплексно доглядати за всієї порожниною рота, інакше позбутися привабливою посмішки можна за дві секунди. Гігієна порожнини рота дозволить уникнути дуже багатьох неприємностей, так як здоров'я зубів часто впливає на здоров'я всього організму. Тому до неї необхідно підійти досить серйозно.

Що ж включає в себе правильний догляд за зубами і порожниною рота?

Чистка. Перше, що необхідно - правильно підібрати зубну щітку і пасту. Занадто жорстка щетина може призвести до кровоточивості ясен. Тому для повсякденного чищення зубів радять користуватися більш м'якими варіантами - «Medium» або «Soft». Якщо ви точно знаєте, що ваші ясна дуже чутливі, необхідно придбати спеціальну щітку з дуже м'якою щетиною. Жорсткі варіанти просто подряпають слизову, що призведе до досить неприємних відчуттів. Ще зубну щітку потрібно міняти кожні три місяці. Також уважно вибирайте пасту. Відбілюючі нерідко включають в себе абразивні частинки, які просто «соскабливают» жовтий наліт. Це призводить до того, що емаль стоншується і зуби стають менш захищеними від різних шкідливих речовин. Такими зубними пастами радять користуватися не частіше разу на тиждень. Це відноситься і до засобів, що містять хлоргексидин. А для повсякденного чистки більше підійдуть прості фторвмісні зубні пасти.

Чистити зуби необхідно два рази в день не менше 3-х хвилин. Але не варто дуже захоплюватися цим процесом. Надмірна гігієна порожнини рота може і нашкодити. Останні дослідження показали, що, почистивши зуби відразу після прийняття їжі, ви завдасте собі більше шкоди, ніж користі. Щоб після їжі в порожнині рота не затримувалися хвороботворні мікроби, достатньо буде прополоскати рот спеціальними зубними еліксирами. На ринку зараз представлений досить широкий їх вибір.

Під правильної чищенням маються на увазі вертикальні, горизонтальні і кругові рухи зубною щіткою. Дуже важливо відчистити зуби з усіх боків, а також щілини між ними. Ще гігієна порожнини рота передбачає і підтримання в чистоту мови і поверхні щік з внутрішньої сторони. На них бактерій скупчується нітрохи не менше, ніж на самих зубах. Наліт на язиці можна побачити, просто подивившись на нього в дзеркало. Тому, почистивши зуби, пройдіться щіткою і з мови.

Правильна гігієна порожнини рота включає в себе і використання зубної нитки. Спочатку користуйтеся нею обережно - нитка досить тверда, і при невмілому поводженні ясна можна пошкодити. Вона призначена для того, щоб вичистити ті місця, куди зубна щітка просто не дістає. Це служить профілактикою появи каменю та інших неприємностей.

Дуже важливо для підтримки здоров'я зубів періодично заглядати до стоматолога. Це дозволить вчасно запломбувати маленькі дірочки і запобігти інші дрібні проблеми, крім того, рекомендується також два рази на рік проводити гігієнічну чистку зубів. Тільки не переплутайте цю процедуру з відбілюванням. Під час гігієнічної чистки зуби повністю очищаються від нальоту і зубного каменю. Така процедура корисна не тільки для зовнішнього вигляду, але і для здоров'я.

Регулярні походи до стоматолога також убережуть вас від розвитку різних захворювань порожнини рота. Їх існує досить багато, найпоширеніше - це стоматит. Якщо вам стає важко приймати гарячу, холодну або гостру їжу, ясна роздратовані, не відкладайте вирішення цієї проблеми. Лікування порожнини рота при запущених станах перетворюється на досить дорогу і довгу процедуру. Не кажучи вже про те, що з'являється ризик втратити кілька зубів.

Правильна і постійна гігієна порожнини рота дозволить уникнути більшості серйозних проблем і збереже привабливою вашу посмішку надовго.