Види масажу та їх особливості
Масаж - універсальний засіб. Він допомагає відновити витрачені сили, запобігти розвитку різних захворювань і посприяти їх якнайшвидшому лікуванню, позбутися багатьох проблем зі шкірою, в тому числі і целюліту. Існують найрізноманітніші види масажу. Залежно від техніки виконання, вони можуть бути показані в тих чи інших випадках. Сьогодні ми познайомимося тільки з деякими видами - самими часто використовуваними і ефективними.
Види масажу та їх особливості
- Класичний масаж. Його призначення - зміцнення загального стану організму, запобігання розвитку захворювань. Фахівці радять проводити класичний масаж в ранковий час, що дозволить прокинутися організму і почати працювати в нормально режимі. У теж час класичний масаж може допомогти розслабитися після напруженого робочого дня, підбадьоритися тоді, коли настрій залишає бажати кращого.
- Гігієнічний масаж. Він призначається для профілактики різноманітних захворювань, з метою попередження вікових змін шкіри. Він може бути показаний як для всього тіла, так і для окремих його частин. Різновидом гігієнічного масажу є косметичний.
- Лікувальний масаж. Людині властиво хворіти, і рано чи пізно кожен з нас опиняється в такій ситуації, коли лікарем призначається лікувальний масаж. Його мета - допомогти вилікувати захворювання, будь то радикуліт, проблеми з м'язами або щось ще. Варто відзначити, що лікарський масаж може проводитися як руками масажиста, так і з використанням додаткових коштів. Лікарський масаж дуже часто замінює терапію таблетками, прибирає необхідність хірургічного втручання. Дуже важливо, щоб проводив його досвідчений фахівець, добре розбирається у всіх прийомах і необхідності використання в кожному конкретному випадку.
- Спортивний масаж. У першу чергу він використовується для підготовки спортсменів до змагань, він показаний тоді, коли у тих маються травми. Безперечно, всі види масажу гарні, але головна відмінність спортивного в тому, що він дозволяє впоратися з серйозними фізичними навантаженнями, удосконалити фізичні якості. Важливо: проведення такого масажу повинно проводитися тільки досвідченим фахівцем, самостійно, тим більше без певних навичок, його проводити не рекомендується.
- Дитячий масаж. Описані вище види масажу застосовуються для лікування та оздоровлення дорослих. Для дітей же використовується дещо інший підхід, дещо відрізняються і прийоми масажу. Показаний він може бути дітям, у яких знижений або, навпаки, підвищений тонус м'язів. Допомагає дитячий масаж поліпшити роботу шлунково-кишкового тракту, загальний стан дитячого організму.
- Антицелюлітний масаж. Його призначення - знищення апельсинової кірки, яка завдає чимало проблем, в першу чергу, жінкам. Завдяки такому масажу поліпшується загальний стан шкіри, вона стає більш підтягнутою і пружною.
Види масажу обличчя
Особа, як кажуть, візитна картка. Якщо воно доглянуте і красиве, то і ставлення до людини зовсім інше. Поліпшити колір обличчя, підтягнути проблемні зони і допомогти боротися з віковими змінами можуть спеціальні види масажу. До таких належать:
- Класичний (покращує кровообіг, підвищує тонус м'язів, прибирає синці і круги під очима).
- Косметичний масаж (покращує стан шкіри - очищає її, підвищує тонус і захисні реакції).
- Пластичний (допомагає впоратися з обвислими шкіри обличчя).
- Лімфодренажний (заспокоює, підвищує імунітет, допомагає позбутися шкірних запалень).
- Точковий масаж (прибирає зморшки, робить шкіру молодою і сяючою).
- Щипковий (поліпшує обмінні процеси шкіри обличчя, сприяє усуненню вугрової висипки).
Поділися в соц мережах: