Чим небезпечне самотність і як з ним впоратися
Якщо ви відчуваєте себе самотньо, вам доводиться вельми непросто. Коли всі інші базові потреби задоволені, самотність стає ще більш явним. Якщо ви одні, вам не з ким ділитися своїми хвилюваннями й надіями. Це спустошує. І смуток зовсім природна – для людини нормально бажання спілкуватися і бути ближче до інших людей. Якщо ви хочете впоратися зі своєю самотністю, вам потрібно почати діяти.
Як почуття самотності загострюється з часом
Можливо, ви помічали, що, коли опиняєтеся самотні, починаєте сприймати людей з підозрою. Це нормально – в глибині душі ми асоціюємо самотність з небезпекою. Навіть якщо ви самі вирішуєте бути на самоті, ви все одно будете відчувати, що суспільство вас відкинуло. Прірва між вами та іншими людьми буде зростати, якщо ви не приймете заходи. Ви навіть можете погіршити ситуацію, якщо перестанете вважати себе нормальною людиною і не будете намагатися заводити друзів, почнете втрачати навички спілкування, які швидко пропадають, якщо ви ні з ким не спілкуєтеся, станете роздратованим людиною, тому що всі проблеми будуть здаватися більше, і втратите мотивацію – вам почне здаватися, що у вас просто немає сил на спілкування. Не робіть так, щоб самотність викрадала всю вашу енергію. Почніть діяти.
Якого типу друзі вам потрібні?
Як вам відомо, далеко не з кожним одним можна поділитися всім, що відбувається у вашому житті. З деякими людьми ви будете почувати себе ще більш самотньо. Не витрачайте на них свій час! Вам потрібен той, хто буде вас розуміти, кому буде подобатися ваша особистість. З такими друзями можна ділитися цілями і мріями. Ви можете спілкуватися без побоювань, що вас засудять або порахують дивною людиною. Тільки справжній друг допоможе вам відчути щастя.
Як завести друзів
Для дружби потрібно якусь підставу – спільне захоплення, заняття, думку. Вам варто ходити туди, де у вас більше шансів знайти людину, з якою можна буде подружитися. Це різні заходи, групи та клуби за інтересами. Якщо вам важко спілкуватися з людьми, ви можете просто відправитися на курси ораторської майстерності – це буде корисно подвійно.
Як це працює
Коли ви приєднуєтеся до групи, ви відчуваєте, що повинні регулярно її відвідувати. Вам важко забути і пропустити зустріч. Ви може зустріти там нових людей, представити себе незнайомцям. Намагайтеся знаходити якомога більше спільного між вами і людьми, з якими вам хотілося б більше проводити час. Ваше спілкування налагодиться природним чином. Просто зробіть перший крок, щоб забути про самотність, і ваше життя наповниться людьми, яких вам так не вистачало. Це найпростіша техніка, але вона безперечно працює навіть з самими скутими і сором'язливими людьми. Рано чи пізно ви зустрічаєте саме такого друга, про який мріяли раніше, і просто забуваєте, що були колись самотні. Головне – набратися рішучості і почати діяти. Самотність ніколи не проходить самостійно, тільки ваші зусилля можуть зробити ваше життя щасливим і наповненим емоціями.