Чи може смартфон зберегти ваше серце здоровим?


Смартфон може стати високотехнологічним інструментом, який допомагає тримати ваше серце під контролем, вважають експерти.

Популярність мобільних додатків серед сучасних користувачів

Програми та датчики на багатьох мобільних телефонах здатні відслідковувати вправи, активність і рівень діяльності серця. І хоча докази їх ефективності в зниженні факторів ризику серцево-судинних захворювань та інсульту обмежені, вони можуть виявитися корисними. Таку заяву зробила Американська асоціація хвороб серця.

смартфон

В даний час 20% дорослих американців використовують деякі популярні типи технологій, щоб відстежувати свої показники здоров'я і вчасно виявити захворювання серця. Найпопулярніші програми для здоров'я пов'язані з вправами, підрахунком кроків і відстеженням серцевого ритму.

На що були спрямовані дослідження американських учених

Автори дослідження розглянули невелика кількість опублікованих досліджень на тему того, наскільки ефективні мобільні технології у сфері охорони здоров'я та управління вагою. Також увагу вчених привернули ті додатки, які контролюють рівень фізичної активності, відмова від куріння і високий кров'яний тиск, рівень холестерину і глюкози в крові.

серце

Мобільні технології в галузі охорони здоров'я ще не повністю вивчені, але це не означає, що вони не ефективні. Самоконтроль – це одна з головних стратегій для вимірювання стану серцево-судинної системи, заявляє провідний автор дослідження Лара Берк, професор епідеміології університету Піттсбурга.

Приклади ефективності деяких додатків

Вона та її колеги виявили, що люди, які використовували мобільні технології як частина загальної програми втрати ваги, змогли скинути зайві кілограми набагато швидше, ніж ті, хто намагався схуднути самостійно.

Багато досліджень показали, що люди, які використовували онлайн-програми для контролю фізичної активності, були більше захоплені фізичними вправами, ніж ті, хто не використовував такі програми. Проте ефективність такого контролю встановити не вдалося.

захворювання

Автори дослідження також виявили, що використання мобільних додатків, які допомагають людям кинути курити за допомогою текстових повідомлень, майже в два рази збільшує шанси домогтися успіху. Однак 90% людей, які використовували ці додатки, протягом шести місяців не змогли кинути палити.

Ця заява була опублікована 13 серпня в журналі «Circulation».

Якщо ви зацікавилися мобільними медичними технологіями, Берк рекомендує порадитися зі своїм лікарем, фітнес-інструктором, дієтологом або іншим фахівцем. Вони допоможуть вибрати ефективну програму, яка підходить саме вам.

Поділися в соц мережах: