10 Книг, які допомагають боротися з нарцисизмом
Нарцисизм – це поняття, яке позначає надмірну самозакоханість. Хтось здатний побачити в собі таку рису характеру і почати боротися з нею, а когось це не хвилює. Проте більшість людей стикається з нарцисами. Можна працювати з ними, складатися в яких-небудь відносинах або зовсім жити. У будь-якому випадку з нарцисизмом слід боротися.
Якщо ви помітили, що егоцентризм є однією з рис вашого характеру, то ми рекомендуємо вам прочитати нижчеописані книги. Якщо ви знаєте людей-нарцисів і постійно стикаєтеся з ними, то ненав'язливо порадьте (можна навіть подарувати) дані твори.
З чого почати?
Є один чудовий, але маловідомий письменник, Венді Бехері. Він написав книгу, яка дослівно перекладається як "Роззброєння самозакоханого людини". Тут описані методи, за допомогою яких можна впливати на самозакоханих людей, а також описана тактика спілкування з ними.
Наступна книга, до якої слід звернутися, це книга Елана Голомба "Trapped in the Mirror". Даний твір рекомендовано до прочитання для батьків, в сім'ї яких зростає нарцис. У творі міститься поетапний опис поведінки людини-нарциса на різних стадіях розвитку.
Алан Берстайна розкрив проблему нарцисизму з іншого боку в книзі "Емоційні вампіри". Якщо ви часто взаємодієте з нарцисом і після спілкування з ним втомлюєтеся і відчуваєте себе виснаженими, то вам слід прочитати дану книгу.
Нарцисизму слід дати бій!
Вище вже говорилося про емоційний вампіризм, який є однією з рис поведінки нарциса. Однак це не все. Існує таке поняття, як емоційний шантаж. Якщо ви відчуваєте, що ваш співрозмовник егоцентричний і не цікавиться вашими бажаннями, то варто освоїти книгу Сьюзен Форвард "Емоційний шантаж".
Цікава назва носить наступна книга Керін Макбрайд. Дослівний переклад твору звучить наступним чином: "Я коли-небудь буду досить хороша? Зцілення дочок самозакоханих матерів". Якщо мати занадто егоїстична, то це може позначитися на особистості її дочки. Можуть розвинутися комплекси від браку уваги.
"Діти, пішли в себе: довідник дорослого по боротьбі з самозакоханими батьками", книга Ніни Браун. Вона розглядає приблизно такі ж проблеми, які були описані в попередній книзі.
Нарцисизм передається "у спадщину"?
Більшу частину принципів і світовідчувань ми виносимо з сім'ї. Стефані Прессмен у своїй книзі "самозакоханості сім'я: довідник з лікування" вважає нарцисизм діагнозом. Егоцентризм людей-нарцисів, їхній емоційний стан автор порівнює з алкоголізмом. Дві "залежності" розглядаються в книзі паралельно.
Сьюзан Форвард, ім'я якої ми вже зустрічали, у книзі "Токсичні батьки" дає поради дітям, яким постійно доводиться відчувати себе винними або напруженими при спілкуванні з батьками. Самозакохана людина – це лише один тип токсичного людини.
Себелюбство: миритися не можна, викорінити
Сем Вакнін сам себе визнав самозакоханим людиною. У книзі "Злоякісна самозакоханість" він дозволяє читачам проникнути в розум, в бачення світу людини-нарциса. Ми бачимо його як би "зсередини". Саме тому те, як поводиться нарцис, може здатися не таким чужим. За самозакоханістю завжди стоїть психологічна проблема або травма, і Вакнін нас в це присвячує.
Сенді Хотчкіс перераховує "сім смертних гріхів" нарцисизму в книзі "Пекельна павутина". Відгуки читачів говорять про те, що книга легко і швидко читається, а головне, змушує задуматися про власну особистість. Так, самозакоханих людей повно, але не входжу Чи конкретно я в їх число? У цій же книзі Хотчкіс дає поради про те, як вижити в світі нарцисизму.
Вищеперелічені книги допоможуть вам впоратися з власним нарцисизмом, вилікуватися від цієї недуги і зробити себе краще, звільнити від гніту самозакоханості. Також книги вчать, як жити з людьми-нарцисами і як їх перевиховати.
Варто також відзначити, що в книгах барвисто описано, чим може загрожувати самозакоханість, як це може відбитися на дітях батьків-нарцисів, на людях, закоханих у нарцисів і т. Д. У той же час книги розкажуть про те, наскільки нарциси сильні і як їх розпізнати серед знайомих і друзів.
Вищеописані книги – це корисне читання для будь-якого читача. Удосконалюйтеся!