Як підвищити лактацію грудного молока молодій мамі
Всі знають безсумнівна перевага материнського молока перед всілякими сумішами і кашами. Педіатри стверджують, що до шести місяців малюкові взагалі не потрібно ніяке додаткове харчування, він цілком може обійтися молоком. Але для початку треба визначити, чи вистачає дитині грудного молока. Зазвичай лікарі визначають це по надбавці малюка у вазі. Мамочка ж, розмірковують про те, як поліпшити якість грудного молока, може для початку порахувати мокрі пелюшки свого малюка. Якщо пелюшок більше восьми, то дитина ситий. А якщо їх кількість сягає дванадцяти, то можна очікувати хорошу прибавку у вазі.
Може бути й таке, що дитина нормально їсть, багато мочиться, але стілець при цьому відсутня. Швидше за все, тоді не вистачає жирності молока, і треба проконсультуватися з фахівцем по грудному вигодовуванню.
Іноді молоді матері, не знаючи, як підвищити лактацію грудного молока, починають догодовувати малюка різноманітними сумішами. Але фахівці провели дослідження, в ході яких з'ясувалося, що лише в трьох з половиною відсотків випадків це догодовування було виправдано.
Є певні правила, яких варто дотримуватися, якщо турботлива мама хвилюється про те, як їй подовше годувати дитинку і як підвищити лактацію грудного молока.
По-перше, необхідно правильно прикладати улюбленого малюка до грудей. При правильному прикладанні материнський сосок буде забиратися крихті в небо. Груди повинна бути взята глибоко, ротик розкритий широко, а нижня губа ніби вивернута назовні. Щелепами поки ще слабкий малюк буде допомагати вироблятися молочку. Якщо ж дитинку спочатку неправильно прикласти до грудей, то сосок буде їздити по язичку, а неправильно розташована нижня губка стане травмувати ніжний сосок. Таким чином утворюються тріщини, а годування стає болючим і неефективним. Зараз перед пологами жінки відвідують спеціальні курси, на яких розповідають, як правильно прикладати довгоочікувану дитину до грудей, як доглядати за грудьми і як підвищити лактацію грудного молока.
По-друге, не варто забувати про те, що смоктання для малюка це не тільки харчування, але й тепло, спілкування, заспокоєння. А тому годувати дитину необхідно на його вимогу і не віднімати його від грудей, коли вам здається, що він вже повинен був наїстися. Навіщо підміняти груди якоюсь штучною пустушкою? Малюкові видніше, скільки йому треба ласки і тепла, скільки йому треба їди. Деякі діти сплять з материнською груддю в роті. Багато почнуть дорікати молодих мам, в тому, що так ніхто не робить, що дитину треба годувати кожні три години і займати вся ця процедура не повинна більше п'яти-семи хвилин. Не варто слухати всіх цих доброзичливців. Ніхто ще не годував малюка до повноліття. Скоро ці прекрасні моменти закінчаться, тоді чому не подарувати собі таку радість? Не забувайте, що якщо малюк добре їсть ночами, то днем виробиться достатня кількість молока.
По-третє, якщо мама піклується про те, як зробити так, щоб малюк був завжди щасливий, і як підвищити лактацію грудного молока, то вона не повинна забувати і про саму себе. Необхідно вміти розслаблятися і відпочивати, намагатися висипатися і не нервувати. Від стресів молоко пропадає, його якість погіршується, а поганий стан передається дитині. Він, у свою чергу, теж стає примхливим і нервовим.
По-четверте, є кілька народних методів, здатних поліпшити якість грудного молока. Наприклад, можна пити настояну на склянці окропу чайну ложку кропу. Замість кропу можна використовувати кмин, але заварювати його треба буде двома склянками води.
По-п'яте, в аптеці молодій мамі можуть запропонувати різноманітні чаї або ж таблетки «Аппілак», здатні стимулювати вироблення молока, а також покращувати його якість.