Як боротися з гнівом дитини: 13 способів

Батьківство далеко не завжди буває щасливим і приємним – це досить складне і відповідальне завдання, яке іноді доводить практично до божевілля. Дитина може вести себе добре і тихо, а може постійно хуліганити і злитися. Неможливо не звертати на це уваги, та й робити так не стоїть – вже з раннього віку вам потрібно виховувати вашої дитини, тому що його характер буде формуватися виключно вашим впливом. І вічно сердитий дитина виросте явно не з самою здоровою психікою. Тому вам потрібно знати, як боротися з гнівом дитини, так як це дуже важливо.

Справлятися з емоціями

Якщо ви хочете ефективно боротися з проявами злості і гніву у дитини, то вам потрібно постійно нагадувати йому, що він може контролювати свої емоції. Вам не потрібно намагатися переконати їх взагалі не злитися, бо це неможливо – навіть доросла людина навряд чи може зберігати спокій у будь-якій ситуації, що вже говорити про дитину. Але ви можете підштовхнути дітей до думки, що вони вже здатні визначати свої емоції і контролювати. Злість і гнів – це цілком нормальні емоції, які притаманні абсолютно всім, але потрібно вміти їх контролювати.

Баланс

Діти, які занадто багато напружуються або одержують занадто багато вільного часу, найчастіше схильні до того, щоб вести себе погано, у тому числі і злитися. Таким чином, вам потрібно вміти налагодити грамотний баланс між корисними і приємними заняттями, щоб ваша дитина вчилася дисципліні. Відповідно, і злість в ньому буде проявлятися набагато рідше, якщо його розпорядок дня буде налагоджений.

Моделювання

Вже в самому ранньому віці діти починають дивитися на оточуючих їх людей і намагатися імітувати те, що вони роблять. А який висновок з цього можна зробити? Якщо ваша дитина часто злиться і проявляє гнів, вам варто почати виправляти не його, а себе. Вам завжди потрібно пам'ятати, що ви є рольовою моделлю для вашої дитини від самого його народження і протягом усього дитинства. Навіть підлітки, хоч і заперечують це, все одно в чому беруть приклад зі своїх батьків. Таким чином, перше, що вам потрібно зробити, якщо ваша дитина часто злиться – звернути увагу на себе. Як ви поводитеся при ньому? Ругаетесь Чи зі своєю другою половинкою? Підвищуєте тон, коли говорите по телефону? Якщо ви помітите за собою подібні дії, то ви можете відразу зрозуміти, звідки береться злість у вашої дитини. Постарайтеся бути гарною рольовою моделлю для вашої дитини, і він буде набагато менше злитися.

Рольова гра

боротися

Також вам завжди потрібно пам'ятати, що ваші діти – це всього лише діти. Не варто намагатися влаштувати їм лекцію про глибину людських переживань, про можливі причини гніву і так далі. Найпростіше взаємодіяти з дітьми через гру – це універсальна мова, яка розуміє кожна дитина. Вам потрібно інсценувати різні ситуації, в яких дитина може розлютитися – і в процесі гри демонструйте йому, як справлятися зі своїми емоціями. Природно, до такої гри вам потрібно буде як слід підготуватися, щоб ви ненав'язливо могли підготувати дитину до різних ситуацій, які можуть викликати у нього гнів, і, відповідно, підготувати для нього варіанти реакції на такі ситуації.

Різниця між почуттями і діями

Ще одне важливе знання, яке кожен батько повинен донести до своєї дитини – це різниця між почуттями і діями. Вище вже було сказано, що почуття – це цілком нормально. Кожна людина може розлютитися, відчувати гнів по відношенню до предмета, події або іншій людині. Але одна справа – відчувати гнів, а зовсім інше – діяти, грунтуючись виключно на своїх діях. Якщо в першому випадку процес цілком нормальний, то в другому – це необдумані дії, які вам варто по можливості обмежувати. Навчайте дітей завжди спочатку думати, а потім діяти, щоб вони не йшли на поводу у своїх емоцій.

Усвідомленість і медитація

Сучасний світ дуже складний для сприйняття не тільки дорослими, але й дітьми. Постійний стрес, поспіх, велика кількість справ і подій – все це сильно впливає на психіку дитини. Тому вам потрібно з раннього дитинства починати вчити ваших дітей усвідомленості. Усвідомленість – це стан, в якому людина може зупинитися і насолодитися моментом, усвідомити, що відбувається саме тут і зараз. У сучасному світі усвідомлено живуть дуже небагато – всі поспішають, намагаються встигнути якомога більше, тому пропускають повз себе все прекрасне. Природно, таке життя призводить до стресів, напрузі, які переходять у гнів і роздратування. Тому вам потрібно навчити дітей концентруватися на прекрасному і важливому, тобто жити усвідомлено. Пізніше ви можете також познайомити їх з медитацією – вищою формою усвідомленості, коли людина може повністю відректися від навколишнього світу, звільнити голову від думок і зосередитися на чомусь одному. Це дуже корисно для заспокоєння нервів і саморозвитку.

Навчання

діти

Ви будете вчити своїх дітей дуже багато чому, поки вони будуть дорослішати. Тому зверніть увагу на те, що контроль гніву – це те, чому ви також можете навчити дитину. Зробити це можна самими різними способами, однак найголовніше – щоб ви все-таки подбали про це, тому що вашій дитині потім в житті буде набагато простіше.

Не реагуйте гнівом

Здавна люди кажуть: "Клин клином вибивають", – проте в даному випадку такий метод не працює. Вам ні в якому разі не варто намагатися перекричати дитини або показати йому, що ви більше зліться на нього, чим він на вас. Використовуйте інші методи, але не потрібно злитися на дитину за те, що він розлютився.

Визнання

Дуже важливо, щоб ви показували дитині, що ви розумієте, що він проходить через складну стадію. Якщо ви будете намагатися переконати його в тому, що немає ніяких причин для того, щоб злитися, ви тільки відштовхне дитину від себе. Вам потрібно визнати, що він насправді має підстави для гніву. Вам потрібно бути поруч, а не намагатися відокремитися і протиставити себе дитині.

Позитивна відповідь

Дуже часто батьки роблять помилку і нагороджують або хвалять своїх дітей тільки в тому випадку, якщо ті поводяться добре. Природно, вам не потрібно сприяти тому, щоб ваша дитина себе погано вів – але при цьому вам також ні в якому разі не варто намагатися його карати або ігнорувати за те, що він розлютився. Намагайтеся завжди позитивно реагувати на дії вашої дитини, при цьому вкладаючи у свої повідомлення йому хороший посил.

Наслідки

Як ви вже зрозуміли, вам потрібно позитивно реагувати на всі дії вашої дитини, але при цьому вам не можна допускати того, щоб він міг робити все, що захоче, не замислюючись про наслідки. Вам потрібно відразу ж поставити дитину перед фактом того, що йому доведеться нести відповідальність за те, що він зробить, поки буде перебувати у гнівному стані. Відповідно, він повинен понести покарання, якщо буде безпідставно злитися, але ви його про це попередьте заздалегідь.

Емоційний розвиток

Ви повинні розуміти, що дитина з кожним роком змінюється, розвивається – відповідно, він буде міняти і своє сприйняття всього навколо. Тому ви повинні відслідковувати ці зміни, тому що в один момент ваша дитина на вашу критику реагує абсолютно спокійно, а в іншій – його ваші висловлювання доводять до істерики.

Ситуація

Вам завжди потрібно пам'ятати, що людям властиво робити помилки, тому вам потрібно дивитися на ситуацію як на проблематичну, а не на вашу дитину як на проблему.