Ідеально здорова шкіра, або Сам собі косметолог
Сяюча здорова шкіра у будь-якої людини рідко буває виключно розкішним подарунком матінки-природи, бо, щодня стикаючись з несприятливими оточуючими факторами: негативним впливом зовнішнього середовища, постійними стресовими ситуаціями, незбалансованим харчуванням, недосипанням і іншими «принадами» сучасної цивілізації, наш покрив починає проявляти перші ознаки в'янення. Омолодити «втомлену» шкіру, надати їй матовість і бархатистість може тільки турботливий щоденний догляд. Це секрет молодості.
Крім того, ідеальна здорова шкіра немислима без раціонального, збалансованого харчування. Всі ефективні жорсткі монодієти виснажують дерму, позбавляють поживних речовин і достатнього зволоження, що призводить до передчасного її старіння. Не менш шкідливі випічка та солодощі, смажені і гострі страви, що ведуть до збоїв у роботі ШКТ, запорів і висипань на епідермісі. Тільки нормалізація харчового раціону, включення всього спектру корисних вітамінів і мінералів для всього організму, в тому числі і для шкіри, допоможе надати вам здоровий квітучий вигляд. А це, як відомо, одна з основних причин успішної кар'єри, особистого життя і життя в соціумі.
Чимало проблем кожному покрову створюють: порушення режиму повноцінної праці і відпочинку, хронічні стреси, недосипання і шкідливі звички. Восьмигодинний сон, рішення задач по мірі їх надходження, позитивний настрій і здоровий спосіб життя допоможуть знизити схильність нашої шкіри до ранніх зморшок, сухості і почервоніння. Вночі, як відомо, відбувається активне відновлення клітин всіх шарів покриву, тому ігнорування відпочинку веде до утворення ранніх вікових змін.
Здорова шкіра потребує як поверхневого щоденного догляду, так і регулярного глибокого очищення, зволоження, тонізації, харчування. В залежності від її типу: жирна, суха або комбінована (змішана), вибираються відповідні косметичні засоби та процедури.
Доглядаючи за епідермісом - самим верхнім, видимим шаром нашого покриву, його очищають, зволожують, тонізують, живлять і захищають. Особливо у всіх цих «чарівних» процедурах потребує особа. Здорова шкіра обличчя - це «візитна картка» будь-якої людини. Щодня потрібно вмиватися м'якою водою. Якщо наші бабусі використовували для цього талу або дощову воду, то в умовах міської цивілізації, не знайшовши чистий природний джерело, можна пом'якшити кип'ячену. Для цього скористаємося радою косметологів: придбаємо в аптеці трохи бури і додамо в два літри рідини чайну ложку речовини.
Замість води добре будуть очищати шкіру і при цьому тонізувати волокна колагену і еластину кубики льоду. Куплені в магазині косметики від відомих виробників з властивостями уповільнювати процес старіння, відновлювати здоровий колір або приготовані самостійно з м'якої води, відварів трав, - вони використовуються для протирання обличчя і комірцевої зони.
Здорова шкіра після очищення з вдячністю приймає безспиртовій тоніки чи лосьйони на основі лікувальних трав, з відповідним кислотним або лужним pH. Ці кошти не тільки продовжують очищати нашу дерму, а й заспокоюють її, дезінфікують, пом'якшують і тонізують.
Глибоке очищення жирної шкіри проводиться скрабом один раз на 7 днів, сухий - 1 раз в 30 днів, нормальною - 1 раз в 14 днів. Натуральний кавовий скраб підходить для всіх типів дерми і є фаворитом абразивних матеріалів для пілінгу. Випивши чашку божественного ароматного напою, в гущу додаємо сметану або сир, м'якоть банана або мед, оливкова олія. Наносимо на Т-зону, вилиці й щоки, круговими масажними рухами злегка опрацьовуємо їх і через 15 хвилин змиваємо.
Здоров'я шкіри помітно покращиться, якщо один раз на тиждень балувати її паровими ваннами. Стародавні красуні часто вдавалися до них, вважаючи їх чудодійним методом омолодження. Сьогодні парові компреси і ванночки користуються величезною популярністю у жінок. Їх роблять для того, щоб розкрилися і очистилися пори, покращилися мікроциркуляція крові і постачання клітин киснем, відновився водний баланс і виділилися токсини і бруд на поверхню покриву. Цей магічний спосіб додання молодості із задоволенням використовують спокусниці. У відвар трав: ромашки та календули, лаванди і гвоздики, додають кілька крапель аромамасел.
Після очищення, зволоження і тонізації заспокоїть шкіру необхідно підживити. Здорова дерма із задоволенням сприйме денний живильний крем, відповідний її типу, якщо ви поспішаєте. Увечері можна нанести нічний крем, він призначений для відновлення клітин, тому завжди буде підживлювати зовнішні і внутрішні шари. Якщо є бажання подовше побалувати себе, наносимо приготовлену самостійно живильну маску. У домашніх умовах можна приготувати будь-яку маску з продуктів, яка створить ефект не гірше заморських чудодійних зілля.
Зміна сезонів завжди повинна супроводжуватися зміною косметичних захисних засобів. Якщо взимку температурні перепади, мороз і холодний вітер створюють необхідність використання більш жирних живильних кремів, то влітку краще віддати перевагу зволожуючим гелям і кремам з легкою текстурою і відповідним SPF (Sun Protection Factor), ефективно захищає від палючих сонячних променів.