Гідроксілімонная кислота: властивості. Де міститься гідроксілімонная кислота
Яка ж жінка від 15 і старше (втім, і чоловіки теж) не хоче виглядати привабливою в очах протилежної статі? Добре, якщо природа спочатку обдарувала здоров'ям і гарною, пропорційно розвитий фігурою. А якщо немає? У таких випадках може суттєво допомогти фізкультура, але для цього потрібно мати силу волі. Адже далеко не всі можуть змусити себе, коханого, регулярно займатися в тренажерному залі і не переїдати, харчуючись збалансовано і по багато разів на день, але маленькими порціями.
Зміст
На щастя, сьогодні у продажу є багато препаратів і біологічно активних добавок до їжі, що допомагають боротися із зайвими жировими відкладеннями. До складу таких лікарських засобів може входити маса самих різних речовин і елементів. Ось одним з таких компонентів і є гідроксілімонная кислота (ГЛК).
Де міститься?
Невідомий для європейця, але вже давно знайомий жителям Азії дивовижний фрукт – гарцинія камбоджійська – протягом століть використовувався населенням Таїланду та Індії як вельми доступне і ефективний засіб частка схуднення. Крім того, жителі південно-азіатських країн застосовували його в якості лікарського засобу при багатьох захворюваннях. Зокрема, людьми було відмічено, що гарцинія підвищує життєвий тонус і рівень задоволеності життям, собою і навколишнім світом.
Екстракт гарцинії покращує обмінні процеси в організмі, результатом чого часто буває зниження маси тіла. Такому ефекту сприяє міститься у фрукті гідроксілімонная кислота.
Механізм дії
Ця речовина інгібує процеси перетворення глюкози в жирові клітини. Зменшення маси тіла при регулярному щоденному прийомі препаратів, в яких гідроксілімонная кислота міститься в тих чи пропорціях, досягається за рахунок трьох факторів:
1. Сповільнюється процес жирообразования з глюкози.
2. Рівень вмісту глюкози в складі крові зростає, тому що вона перетвориться в жирові клітини повільніше, ніж зазвичай. Результатом є зниження апетиту (глюкоза для людського організму – маркер голоду: чим її менше, тим відчуття голоду гостріше, і навпаки).
3. Вміст цукру в крові вище звичайного, що є причиною підвищеного вироблення гормонів, що прискорюють обмінні процеси в організмі.
Крім того, згідно з результатами деяких лабораторних досліджень, дія гидроксилимонной кислоти справляє стимулюючий вплив на процеси окислення жирів і синтезування L-карнітину (функції цієї речовини – транспортування жирних кислот у мітохондрії).
Форми випуску й дозування
Фахівці вважають, що про ефективність засобу варто говорити в тому випадку, якщо приймається доза препарату становить від 250 до 500 мг. Якщо для схуднення використовується сама гарцинія, треба мати на увазі, що гідроксілімонная кислота в її екстракті міститься в обсязі 50-60%. Тобто кількість доведеться подвоїти: 500-1000 мг протягом доби – така доза для гарцинии.
Для того щоб отримати відчутний ефект, препарати або БАДи з гидроксилимонной кислотою треба приймати протягом 2-3 місяців. Робити це потрібно або перед прийомом їжі, або під час їжі.
Найпопулярніші препарати
На фармацевтичному ринку сьогодні існує певний перелік препаратів, що містять у своєму складі гідроксілімонную кислоту в тому чи іншому обсязі (десь більше, десь менше). З найбільш популярних можна назвати «гарцинію Форте» («Евалар», РФ) і «Цитримакс» («МейсонВітамінзІнк», США). Перший медикамент містить в кожній дозі 60 мг, другий – 250 мг основного компонента, яким є гідроксілімонная кислота. В аптеці ці лікарські засоби пропонуються споживачам у вигляді таблеток. В упаковці «Гарциния Форте» міститься 80 таблеток по 100 мг екстракту гарцинії, в упаковці «Цитримакс» – 90 таблеток по 500 мг.
Ефективна доза першого препарату (виробництво РФ) – 4 таблетки протягом доби, т. Е. Упаковки вистачить на 20 днів. «Цитримакс» слід приймати тричі на день по одній таблетці (упаковки вистачить на місяць).
Дослідження і ефективність
Екстракт з самих плодів гарцинії і її шкірки широко використовувався в народній медицині (а аюрведою, зокрема). Його приймали при цілому спектрі найрізноманітніших захворювань. Екстрактом лікували проблеми ШКТ (як проносний і для стимуляції активності травних процесів), приймали при затримці менструацій, при водянці і ревматизмі. Також ця рослина використовували для боротьби з глистами та іншими паразитами, при лікуванні дизентерії і доброякісних новоутворень.
Основний діючий компонент екстракту (гідроксілімонная кислота) відгуки споживачів і дослідження вчених стали позиціонувати як відкриття у сфері лікарських засобів, що допомагають боротися із зайвою вагою. Спочатку досліди проводилися на тваринах (відомо як мінімум про семи дослідженнях за участю більше 100 піддослідних тварин). При застосуванні гидроксилимонной кислоти досить ефективно знижувалася вага у особин з високим ступенем ожиріння, викликаної генетичними факторами або шляхом пошкодження гіпоталамуса. Крім того, результатом досліджень став висновок про те, що при прийомі ГЛК всередину спостерігалося зниження синтезу жирних кислот і холестерину в печінці.
Протипоказання
Однак не обходиться і без протипоказань для застосування екстракту гарцинії. Не повинні приймати його люди з індивідуальною непереносимістю основного компонента препарату та будь-яких його складових. Гідроксілімонная кислота шкоду (і досить відчутний!) Завдасть пацієнтам, що страждають на цукровий діабет. Не можна приймати препарати з ГЛК вагітним жінкам і годуючим матерям. Не проконсультувавшись з лікарем, неприпустимо застосовувати такі лікарські засоби людям, страждаючим якими відхиленнями і розладами мозкової діяльності (зокрема, хворобою Альцгеймера).
З великою обережністю приймають медикаменти з гидроксилимонной кислотою пацієнти з ІХС та артеріальною гіпертензією.
Побічні прояви
Взагалі про побічні ефекти, які спровокували препарати з високим вмістом гидроксилимонной кислоти (і тим більше з невисоким), практично нічого не відомо. Ймовірно, реакції, що загрожують життю, що не спостерігалися в процесі досліджень і за роки застосування ГКЛ людьми.
Однак виробники медикаментів вказують, що ефективною дозою гидроксилимонной кислоти для зниження ваги тіла є 250-500 мг. Але незалежні дослідження показують інший результат. Для того щоб маса знижувалася, людині треба приймати щодоби 1-1,2 р А в таких дозуваннях ГЛК гепатотоксичності, т. Е. Робить негативний вплив на печінку. Так що кожному споживачеві перед початком застосування подібного препарату є про що подумати.
Специфіка прийому і особливості харчування
Значною мірою специфіка прийому будь-яких ліків залежить від форми випуску. Препарати, що містять ГЛК, треба приймати згідно інструкції по застосуванню. Крім того, важливо при використанні цих коштів випивати протягом доби не менше 2,5 л рідини.
Більш того, тільки збалансоване меню є гарантією ефективної роботи «механізму придушення апетиту», який підтримується таким компонентом багатьох препаратів для зниження ваги, як гідроксілімонная кислота.
Де міститься основний запас глікогену в організмі людини? Безумовно, в печінці. Сигнал про насичення подається тільки тоді, коли, як кажуть, «склад повністю заповнений», т. Е. Гликогеновие запас печінки максимальний. Якщо людина сидить на низкоуглеводной дієті, запаси глікогену недостатні. З цієї причини не варто очікувати якихось помітних успіхів від екстрактів гарцинии, обмеживши себе у вуглеводах. Такі препарати з ГЛК у складі ідеальні для тих, чиє харчування збалансовано і спрямоване на зниження ваги.
Чи все-таки це не ефективно?
Гідроксілімонная кислота, відгуки про ефективність якої вельми і вельми суперечливі з боку офіційної медицини, позиціонується виробниками як речовина, що утрудняє процес засвоєння організмом глюкози. Як наслідок, не накопичуються жирові відкладення. Насправді ж людський організм засвоїть стільки глюкози, скільки її надійде ззовні. На думку прихильників доказової медицини, ніякі речовини (в тому числі і ГЛК) нездатні вивести глюкозу з організму, попередньо її НЕ розщепивши.
Виробники доводять до відома споживачів, що жіросжігателі з гидроксилимонной кислотою будуть ефективні при будь-якій дієті, проте рекомендують утримуватися від вживання шоколаду, цукерок і інших ласощів. Але ж препарати і БАДи, що мають у своєму складі ГЛК, здатні прибрати тягу до солодощів, знизити рівень глюкози в складі крові і вивести її (глюкозу) з організму без розщеплення. Чи це не так?
Відгуки
Власне, про таке речовині, як гідроксілімонная кислота, складно знайти будь-які відгуки. Більшість думок – як позитивних, так і негативних – зосереджено на препараті «Гарциния Форте» та інших лікарських засобах, що містять ГЛК.
Досить велика група споживачів залишилася задоволена препаратами і БАДами на основі гидроксилимонной кислоти. При тому, що не у всіх виходило сидіти на будь-яких жорстких дієтах, результати позитивної спрямованості мали місце бути. Причому, як відзначали пацієнти, порції вживаної їжі ставали менше не тому, що треба було жорстко контролювати обсяг порції, а тому, що їсти хотілося значно менше, ніж раніше.
Бажаний ефект досягався у різних пацієнтів протягом різного періоду часу. Хтось вже через 1,5-2 тижні відчував позитивну динаміку щодо зниження маси тіла, а когось спостерігав позитивний результат через 3-4 тижні.
На питання про те, в яких продуктах міститься гідроксілімонная кислота, відповідь можна дати дуже однозначний: в плодах гарцинии камбоджійської і ще кількох екзотичних фруктах. Окремі пацієнти приймали екстракт гарцинії і медикаменти, що містять ГЛК, не з метою зниження ваги, а для зміцнення імунітету. І теж відчули поліпшення самопочуття і підвищення тонусу.
Однак і негативні відгуки про препарати з гидроксилимонной кислотою теж мають місце бути. У більшості випадків мова не йде про якихось важких і фатальні наслідки. Пацієнти кажуть про те, що просто не отримали очікуваного ефекту.
І що в результаті?
А підсумок такий: кожна людина – індивідуальний. А це означає, що можна домогтися зниження ваги, збалансовано харчуючись і не приймаючи ніяких жиросжигателей, а можна сидіти на дієтах і ковтати медикаменти для зменшення апетиту пригорщами, але так і не отримати потрібного ефекту (в даному випадку – схуднення). Тому якщо комусь лікарські засоби з гидроксилимонной кислотою у складі допомогли досягти бажаного результату, це зовсім не означає, що ці препарати будуть ефективні на 100% для всіх людей, спраглих скинути зайві кілограми. Однак вони мають право на існування. Тим більше що вартість медикаментів з ГЛК коливається в дуже широкому діапазоні. Це можуть бути дешеві й доступні широкому колу споживачів вітамінні комплекси і БАДи, а можуть бути дорогі жіросжігателі, які по кишені далеко не всім покупцям.