Малина підвищує тиск або знижує? Властивості і хімічний склад ягід

Малина є дикоростучим і дуже корисною рослиною. Селекціонери вивели велику кількість її садових різновидів. Вони володіють певними характеристиками, наприклад морозостійкістю, розміром ягід, дещо іншим смаком, але мають ті ж корисні властивості. Людей більшою мірою цікавить питання про те, малина підвищує тиск або знижує.

Хімічний склад ягоди

Корисні якості малини обумовлюються наявністю в її складі певних компонентів, здатних впливати на фізіологічні та обмінні процеси, що протікають в організмі.

• Саліцилова кислота забезпечує жарознижуючу дію. Міститься дана речовина також у аспирине, але так як в малині знаходиться натуральна, а не синтезована кислота, вона набагато швидше і легше засвоюється організмом, дозволяючи впоратися з простудними захворюваннями і високою температурою.
• Органічні кислоти і клітковина забезпечують поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту. Запобігають негативний вплив на організм вірусів і харчових інфекцій.
• Мікроелементи – мідь, залізо, фолієва кислота. Свіжа малина запобігає появі анемії і дозволяє впоратися з даним захворюванням, відновлюючи правильний баланс мікроелементів.
• Солі калію покращують роботу серцево-судинної системи, тому необхідні для людей, що страждають серцевими захворюваннями.
• Магній дозволяє поліпшити стан організму, усуває депресію і безсоння.
• Пектини, фітостеіни і бета-сітостеін виводять з організму шкідливий холестерин, запобігають розвитку атеросклерозу.
• Вітаміни групи А, В, С, Е, РР підвищують імунітет і забезпечують стійкість організму до впливу вірусних інфекцій.

Незважаючи на велику кількість корисних властивостей, потрібно точно знати, малина підвищує тиск або знижує. Знання того, як на організм впливають певні рослини, допоможе регулювати стан здоров'я без використання медикаментозних препаратів.

Корисні властивості малини

Вміст у складі великої концентрації вітаміну С обумовлює зміцнення судинних стінок, запобігаючи появі варикозу і забезпечуючи хороший потік крові. Саліцилова кислота забезпечує потогінний ефект, внаслідок чого з організму виводиться зайва рідина, і тиск знижується.

Вміщені мікроелементи магній і калій, крім впливу на стан серцево-судинної системи і тонус кровоносних судин, роблять на організм сечогінну дію. Знаючи, малина підвищує тиск або знижує, можна з користю додавати її до щоденного раціону і насичувати організм корисними вітамінами і мікроелементами.

Вплив ягід малини на артеріальний тиск

Завдяки наявності у складі ягід саліцилової кислоти, яка поліпшує кровообіг і забезпечує потогінний ефект, малина знижує артеріальний тиск. Вона дуже корисна при гіпертонії, зміцнює стінки судин, покращує роботу серця.

Як ліки можна використовувати не тільки свіжі ягоди, а й готувати настої та чаї з листя малини. При правильній їх заготівлі в сировині міститиметься така ж кількість корисних вітамінів і мікроелементів.

Відповісти точно на питання про те, малина підвищує тиск або знижує, складно, так як при будь-якому тиску її корисно вживати через загальнозміцнюючих властивостей. Також вживання малини благотворно позначається на стані серця, тому що в ній міститься багато калію і магнію, що беруть участь в іонному обміні серцевого м'яза.

Малина і тиск

Вплив малини і препаратів, виготовлених на її основі, добре позначається на всіх системах організму, завдяки цьому тиск нормалізується і підтримується на правильному рівні. Якщо щодня вживати обмежена кількість ягід, то буде набагато простіше підтримувати організм у здоровому стані.

Регулярна профілактика розвитку серцево-судинних захворювань дозволить не допустити розвитку серйозних патологій, а властивості малини підтримають на належному рівні фізіологічні показники організму.

Протипоказання до вживання

Незважаючи на безліч корисних якостей ягоди, потрібно пам'ятати, що при деяких захворюваннях (особливо запальних процесах ШКТ) її не можна вживати, оскільки в ній міститься багато кислот. Тому перед вживанням потрібно обов'язково порадитися з лікарем і визначити оптимальну денну дозу ягід.

При наявності алергії вживання малини не рекомендується, через надмірне вживання ягід може розвинутися сильна алергічна реакція. Властивості малини роблять благотворний вплив на організм тільки в тому випадку, якщо немає протипоказань до її вживання. В іншому випадку замість загальнозміцнюючий дії можна погіршити деякі хронічні або гострі захворювання.