Кращі тренажерні зали Краснодара. Відгуки відвідувачів

Недосконалості у власній зовнішності представниці прекрасної статі виправляють в салонах краси. Антицелюлітний масаж, голковколювання, LPG-масаж і різні обгортання допомагають позбутися апельсинової кірки і декількох сантиметрів в об'ємі.

Серед чоловіків такі процедури попитом не користуються, тому єдиний спосіб тримати себе у формі – це спорт. Особливо це стосується жителів південних регіонів Росії, де підготовка до пляжного сезону взагалі не повинна закінчуватися. З цієї причини тренажерні зали Краснодара мають "суворі" чоловічі назви. "Ведмідь", "Витязь", "Спарта" – про ці та багатьох інших залах читайте в нашому огляді.

Як вибрати

Отже, ви вирішили купити собі абонемент в тренажерний зал. Сьогодні в кожному великому місті є величезна кількість клубів. Наші поради допоможуть вам визначитися з вибором:

1. Місцезнаходження. Зверніть увагу на зали, які знаходяться поруч з будинком. Це дозволить не турбуватися про те, що після виснажливої тренування вам доведеться витратити ще годину на дорогу додому.
2. Відгуки. Не варто вірити привабливим рекламним оголошенням. Проведіть серед друзів і знайомих невелике опитування – можливо, хтось вже займається спортом і дуже задоволений клубом (тренером) або, навпаки, має негативний досвід.
3. Розвідка. Адміністратори більшості тренажерних залів із задоволенням проведуть екскурсію. Зверніть увагу на наявність роздягалень і шафок, душових, систему вентиляції, а також на чистоту в залі і стан спортивного інвентарю. Особливо корисним буде такий похід ввечері (в години пік), адже саме після роботи багато приходять тренуватися.

З тренером чи без?

Цей немаловажне питання впливає не тільки на суму витрачених коштів, але і на якість ваших занять. Практично всі тренажерні зали Краснодара мають у штаті персональних тренерів, які допоможуть вам досягти бажаного результату.

Зараз можна знайти величезну кількість порад і відеоматеріалів, докладно викладають план тренувань, необхідне навантаження та інші деталі. Багато новачків, ознайомившись з подібними порадами, відмовляються від послуг професіонала, тим самим наражаючи себе на небезпеку.

Недарма справжні спортсмени займаються під керівництвом наставників. Так, це коштує додаткових коштів, але ви вкладаєте їх у себе, а не просто викидаєте на вітер. В обов'язки інструктора входить:

- складання програми тренувань і подальша коректування;

- контроль виконання вправ;

- моральна підтримка.

У стилі "old school"

Будні жителів мегаполісу сьогодні досить складно уявити без спорту. Пілатес, танці, тренажери, степ-аеробіка, йога та багато іншого – ці заняття дозволяють нам відволіктися від суєти і присвятити час своєму тілу.

Фітнес-клуби відкриваються буквально на кожному кроці, але вибрати відповідний не так просто. Іноді спортивні заклади відвідуються з цікавості, наприклад, молоді дівчата ходять для того, щоб себе показати або з надією зустріти чоловіка мрії. Професійним спортсменам докучає така увага, і вони все частіше вибирають перевірені "качалки", де є тільки "залізо" та однодумці.

Одним з таких місць є "Спарта" (Краснодар). Тренажерний зал знаходиться за адресою: вул. Комунарів, д. 69. Невелике приміщення (цоколь), все необхідне для силових тренувань обладнання та абонемент 1000 рублів на місяць.

Аналогічну ціну пропонує і тренажерний зал "Самсон" (Краснодар). Перший клуб відкрився в 1988 році, а сьогодні по всьому Краснодарському краю налічується 100 філій.

На цокольному поверсі також знаходиться інший тренажерний зал – "Максимус" (Краснодар, вул. Кореновская 15/1). Режим роботи:

- Понеділок – П'ятниця 9:00 – 22:00;

- Неділя 9:00 – 15:00.

Нічого зайвого

Тренажерний зал "Ведмідь" (Краснодар, Ставропольська вул., Д. 204) також не може похвалитися розмаїттям групових занять. Сюди приходять виключно цілеспрямовані люди, готові старанно працювати.

Для гостей відкрито два зали (в одному з них обладнана зона з кардиотренажерами), є роздягальні та душові. Абонемент на один місяць коштує 1800 рублів – кількість відвідувань не обмежена, передбачена "заморозка". За персональне тренування доплата становить 400 рублів, при оплаті 10 занять і більше можливі знижки.

Відвідувачі відзначають невисоку вартість абонемента, акуратний і чистий зал, а також непоганий стан обладнання. При першому відвідуванні проводиться інструктаж і вступна тренування за базовою програмою.

Ще одним "ведмежим" назвою може похвастати тренажерний зал "Грізлі" (Краснодар, вул. Трудової Слави, д.14). Персональні тренування, доступні ціни (1200 рублів на місяць, разове відвідування – 200 рублів), а також приготування кисневих і протеїнових коктейлів.

Тренажерний зал "Арена"

Краснодар, вул. Будьонного, 2 – адреса популярного серед городян спортивного клубу "Арена". Робота з досвідченими інструкторами, індивідуальний підхід, спортивне харчування, професійне обладнання та вільний режим відвідування.

Вартість абонемента в залі "Арена" залежить від декількох умов.

По-перше, є можливість відвідати разову тренування поодинці (для чоловіків 300 рублів, для жінок 240 рублів) або з тренером (700 рублів).

По-друге, передбачені пільгові категорії "студенти" і "школярі", але обмежена час відвідування – до 18:00.

По-третє, ви можете придбати абонемент на 8 і 12 занять, а також "вільний абонемент". Всі ціни вказані на офіційному сайті "Арени".

Крім того, професійні тренери можуть скласти індивідуальну програму зниження ваги, а також дати поради щодо дієти та спортивного харчування.

Фітнес в "Арені" відкрився в кінці 2014 року, тому нове обладнання і зали продовжують радувати власників клубних карт. З недоліків – маленька роздягальня і висока вартість занять з тренером.

"Геркулес"

Ось уже чверть століття в стінах клубу займаються професійні спортсмени та шанувальники здорового способу життя. Пауерліфтинг, бодібілдинг і армспорт – три основні напрями, яких дотримується керівництво "Геркулес".

Тренажерний зал (Краснодар, вул. Червоних Зір, 27) залучає, насамперед, демократичними цінами. Разова тренування обійдеться в 200 рублів, абонемент на місяць – 1500 рублів. Крім того, можна придбати абонемент на один рік, вартість якого становить 9000 рублів.

Дізнатися, наскільки ефективними будуть ваші тренування в "гойдалці", досить просто – подивіться на тих, хто вже там займається. У стінах залу "Геркулес" готуються до змагань:

- Андрій Сухов – багаторазовий призер змагань з бодібілдингу;

- Дементьєв Юрій – майстер спорту міжнародного класу, чемпіон Євразії з пауерліфтингу.

Відгуки відвідувачів відзначають наявність професійного силового обладнання і доброзичливу атмосферу. Три просторих зали дозволяють розмістити всіх бажаючих, проблема "черг" до тренажерів не виникає.

"Витязь"

Програми тренувань, коректування харчування і, звичайно, робота з "залізом" – все це за помірними цінами пропонує клуб "Витязь", який працює без вихідних з 10 до 22 годин.

Абонемент на місяць (кількість занять не обмежена) коштує 1800 рублів, денне відвідування (з 10 до 16 годин) – 1200 рублів. Разове відвідування – 150 рублів. У клубі також проходить акція: при покупці двох річних абонементів вартість кожного складе 5000 рублів (замість 7000 рублів).

З недавніх пір тренажерний зал "Витязь" (Краснодар, вул. Рахманінова, 11) пропонує чарівним дівчатам і жінкам записатися на заняття "Pole Dance". Це різновид танцю, що поєднує елементи акробатики, спортивної гімнастики та хореографії.

"Pole Dance" виконують на пілоні і дуже часто плутають зі стриптизом. Звичайно, після декількох занять ви не почнете робити складні трюки, але набуття граціозності, пластичності і впевненості в собі вам гарантовано. Тренування проходять два рази на тиждень, ціна абонемента на вісім занять – 2000 рублів.

Гості клубу відзначають злагоджену роботу тренерів і адміністратора. Два просторих зали містяться в чистоті, є хороша система вентиляції. З початку вересня в "Витязі" працює сауна.

"Форма"

У суворі "чоловічі качалки" представниці прекрасної статі зазвичай соромляться ходити. Ми радимо звернути увагу на більш сучасні фітнес-клуби – тут, крім тренажерного залу, ви знайдете різноманітні групові заняття, басейн і сауну, а також салон краси.

Левова частка позитивних відгуків у списку "Тренажерні зали Краснодара" дістається закладу "Форма". Керівництво клубу дбає найперше про зручність гостей, яким надають:

- безкоштовну парковку;

- сейф і шафка в роздягальні;

- комплект з трьох рушників.

В "Формі" розроблено більше десяти видів фітнес-контрактів, вартість яких знаходиться в діапазоні від 10 000 до 170 000 рублів.

Будь в "Формі"

Створити фігуру своєї мрії тепер не складе труднощів, адже на території клубу знаходиться:

1. Тренажерний зал, оснащений обладнанням преміум-класу.
2. Зал функціонального тренінгу (200 кв. М).
3. Зал єдиноборств.
4. Зал боксу з рингом.
5. Студія-пілатес.
6. Зал настільного тенісу.
7. Зал з кардиотренажерами.
8. Зал для групових тренувань.
9. Басейн (25 метрів) з окремою зоною для аквааеробіки.
10. Дитячий басейн (5 метрів).
11. Сауна.
12. Кабінет масажу.
13. Солярій.

Тестування

Багато гостей роблять свій вибір на користь даного клубу через фітнес-тестування, яке проводиться за авторською програмою експерта Андрія Старовєрова. Процедура включає:

- аналіз антропометричних даних (вага, зріст, вимір шкірно-жирових складок та ін.);

- оцінка опорно-рухового апарату;

- дослідження роботи органів і основних систем для подальшого коректування програми тренувань;

- практичні поради з харчування та складання персональної дієти;

Фітнес-тестування рекомендується не тільки перед початком циклу тренувань. Регулярні дослідження дозволяють оцінити ефективність призначеної програми і своєчасно вносити зміни.

Ціна запитання

Тренажерні зали Краснодара функціонують практично в кожному районі міста. Якщо ви робите свій вибір на користь недорогий "качалки", будьте готові до відсутності душу та інших зручностей. Такий клуб необхідно шукати поруч з будинком.

Любителям комфорту і різноманітних фітнес-напрямків доведеться "розщедритися", адже вартість абонемента, швидше за все, перевищить 20 000 рублів. У кінцевому підсумку все залежить від фінансових можливостей і, звичайно, бажання працювати над власною фігурою, а не просто "тусуватися" серед спортсменів.