10 Причин, чому деякі люди ніколи не знаходять мотивацію

Багато цілі залишаються недосягнутими тому, що люди недостатньо мотивовані. Є чудова мудрість, яка говорить: «перешкоди – це те, що ми бачимо, переставши дивитися на ціль ». На світі багато людей, які звертають на труднощі більше уваги, ніж на результат. Ось 10 причин, чому саме вони не можуть досягти своїх цілей.

Вони бачать тільки негативну сторону

Зазвичай невмотивовані люди песимістично оцінюють свої шанси на успіх. Психологи вважають, що причиною тому є невпевненість у своїй дієвості, а точніше, в умінні вплинути на кінцевий результат, зробити все правильно і ефективно. Часто люди приймають за підвищення мотивації сучасні теорії візуалізації цілей, тобто – достатньо уявити собі кінцевий результат, і ось він уже за рогом – ніяких зусиль! Ця техніка не просто непродуктивна, а в деяких випадках відверто шкідлива, оскільки величезна кількість часу і енергії витрачається на мрії і фантазії, непідкріплені діями.

Вони забувають про вигоди та переваги

Невмотивовані люди завжди концентруються на лякаючих проблеми і складнощі. Вони очікують довгих ночей, помилок, сліз, «поту і крові», які чекають їх на шляху до мети. Мотивація полягає в тому, щоб фокусувати свої очікування на довгострокових, позитивних результатах.

Вони ставлять перед собою недосяжні цілі

Робота над довгостроковими проектами, результати яких не видно відразу, різко знижує мотивацію. Сучасні люди звикли до блискавичним результатами, тому швидко приходять у відчай, якщо їх немає. Всі забувають, що швидкого успіху не буває. Найкраще розділити весь довгий шлях на короткі відрізки і починати з малого, таким чином, буде видно результати, підвищиться впевненість у своїх силах і мотивація продовжувати шлях до кінця.

Вони не формують у себе корисні звички

Концепція формування корисних звичок дуже проста. Є теорія міні-звичок. Припустимо, людина хоче прийти у форму, займаючись фізичною активністю, але перспектива піти в спортзал на тренування його гнітить. Міні-звички пропонують почати з малого – пройти пішки відрізок шляху, з'їсти на одну печеньку менше. Як тільки це незначна зміна увійде в звичку, можна його ускладнити – ходити пішки година щодня і скоротити споживання солодощів вдвічі і так далі.

Вони втрачають можливості

Невмотивовані люди часто скаржаться на невдачу. Їм ніколи не щастить, і можливості завжди проходять мимо. Вони забувають, що можливості і результати виглядають зовсім по-різному. Хлопчина, який грає на гітарі в переході, – це можливість, а соліст успішної рок-групи – це результат. Правда полягає в тому, що можливості всюди, але їх потрібно хапати самому, а не чекати, поки доля піднесе їх на золотій тарелі.

Вони не готові працювати більше й інтенсивніше

По-перше, вони часто вважають, що світ їм щось повинен, по-друге, вони чекають моментального винагороди і без нього не готові наполегливо і ефективно працювати.

Вони часто звинувачують інших

Винні всі, окрім них – доля, колеги, труднощі на роботі чи вдома. Гірка правда в тому, що ми не в змозі контролювати дії оточуючих, а можемо бути у відповіді тільки за свої. Визнаючи свою провину, люди дають собі можливість проаналізувати, що пішло не так, і в майбутньому уникнути повторення цієї помилки.

Вони не вміють раціонально використовувати свій час

Найчастіше невмотивовані люди витрачають час на даремні заняття, будь то ігрові додатки або просиджування годинами в соціальних мережах. Зазвичай у них відсутній розпорядок дня. Ефективний тайм-менеджмент полягає в тому, що ніхто, крім нас, не в змозі контролювати те, як ми витрачаємо свій час.

Вони не вірять у свої сильні сторони

Концентруючись на відсутності талантів і творчих нахилів, люди замикаються в собі і втрачають мотивацію. Можливо, варто змінити рід діяльності або почати розвивати необхідні навички та вміння. Зрештою, талант не буває без завзятості.

Вони приділяють занадто багато уваги соцмережам

Звичайно, у цього фактора є і позитивні сторони – міжособистісне спілкування і соціальні зв'язки. Однак існує маса негативних складових, таких як втрата мотивації і фокусу. Просиджування в соцмережах заважає творчому мисленню і знижує концентрацію через те, що увага людини цілеспрямовано розсіюється на безліч подразників.

Щоб зберегти і збільшити мотивацію, важливо вміти правильно оцінювати свої здібності і можливі труднощі, з якими належить зіткнутися. Іноді складності додають мотивацію, тому що їх подолання приносити з собою впевненість у своїх силах і особистісний ріст.