5 Стратегій для тих, хто не знає, як діяти далі

Іноді ви просто зупиняєтеся і не знаєте, що вам робити зі своїм життям далі. Це дуже непросто – вирішити, що ж зробити, знайти правильне рішення. Це відчуття невизначеності може з'явитися у будь-якої людини і в будь-якому віці. Неважливо, в чому саме справа – ви вибираєте університет, закінчуєте його і шукаєте роботу, намагаєтеся пережити розставання або наближаєтеся до виходу на пенсію. У будь-якій ситуації може виникнути відчуття, що ви просто не знаєте, куди рухатися далі. Розібратися з проблемою вам допоможуть п'ять кроків, за допомогою яких ви зрозумієте, чому ж хочете займатися у своєму подальшому житті.

Надіньте кросівки і очистіть розум

Іноді ситуація виявляється настільки складною, що все, про що ви можете думати – як дожити до наступного дня. У вас немає стратегії на майбутнє, ніяких планів і бажань. Ви просто ледве витримуєте. Якщо обставини склалися саме так, не панікуйте. Сфокусуйтеся на повсякденних справах. Пережити день вам допоможе фізична активність. Заведіть будильник раніше, підготуйте заздалегідь одяг для пробіжки і вирушайте на вулицю. Невелика пробіжка – прекрасний початок дня. У перший час вам буде важко змушувати себе вибиратися з ліжка, захочеться просто закритися від світу. Але з часом ви зрозумієте, що після пробіжки відчуваєте себе краще, а хвилювання відступають. Ви почнете з нетерпінням чекати ранку і будете наповнюватися від занять енергією. Ваш сон стане міцнішим. Вправи допомагають вам впоратися з емоційним болем і поліпшують здоров'я. Вам простіше розібратися з усіма життєвими проблемами. Іноді ефект не виходить стрімким, але так чи інакше спорт допомагає перейти на новий етап життя без особливих труднощів.

Розбудіть свою свідомість, починайте діяти

Ніхто не буде жити замість вас. Всі люди, багаті чи бідні, упорядковані або розорилися, повинні справлятися самі зі своїми проблемами. Ви повинні рухатися далі, як би це не було важко. Неважливо, в чому справедливість, неважливо, сумно вам, ви просто зобов'язані діяти! Життя можна пророчити, і відповіді, які ми шукаємо, не завжди виявляються приємними. Немає ніяких правил, яким можна слідувати для того, щоб йти по правильному шляху. Ви повинні розбудити свою свідомість і прийняти реальність такою, яка вона є, приготуватися до змін і зрозуміти, що життя непередбачуване. Це стане ще одним кроком на шляху до того, щоб знайти своє новий напрямок. Вам доведеться впоратися з усіма своїми стереотипами і невпевненістю в собі – вони блокують вам дорогу. Навіть якщо ви не бачите себе в майбутньому, не знаєте, чого хочете, вам потрібно приймати рішення. Багато людей вважають за краще нічого не робити – настільки прийняття рішень здається їм складним. Не дозволяйте страху паралізувати себе. Продовжуйте рухатися, не здавайтеся. Навіть невеликий крок вперед краще, ніж постійне зволікання. Просто спробуйте – і ви самі в цьому переконаєтесь!

Киньте собі тридцятиденний виклик

Напишіть список з трьох цілей, досягнення яких поліпшить ваше життя. Постарайтеся домогтися їх за місяць. Нехай це буде навіть щось просте – схуднути на пару кілограмів або почати тренуватися для марафону. Головне, щоб ви дійсно це зробили. Так ваше життя знову знайде перспективу. Досягаючи своїх цілей, ви повернете собі впевненість у своїх силах. Не піддавайтеся смутку, спробуйте виправити всі за тридцять днів.

Порадьтеся з тими, хто вже пережив такий досвід

Вам можуть допомогти історії інших людей, їх погляд на життя і на подолання подібних труднощів. Таке читання може допомогти вам знайти натхнення і мотивує вас, якщо ви не будете знати, що ж робити зі своїм життям далі. Ви зможете знайти корисні поради, розберетеся з безладом в думках і почуттях. Можна також почитати біографічні книги від людей, яким доводилося в житті непросто. Ви напевно знайдете того, чий життєвий досвід схожий на ваш або просто вражає вас достатньо, щоб наповнити силами для пошуків шляху. Таке читання ніколи не стане марною тратою часу, навіть не сумнівайтеся в цьому – вибирайте книгу і швидше приступайте до неї.

Зробіть все, щоб зрозуміти себе краще

Розберіться в собі, зрозумійте, що вам подобається в житті. Ви повинні розуміти свої бажання, якщо хочете приступити до дій і домогтися змін. Якщо вам не ясно, хто ви і що вам потрібно, ви не зможете зрозуміти, який напрям буде для вас вірним. Крім того, тільки знання про те, хто ви, може стати надійним фундаментом для віри в себе. У момент, коли ви в розпачі, ви зможете знайти сили рухатися далі, якщо будете знати, що зможете впоратися. Допомогти в самопізнанні може попередній крок – тридцятиденний виклик добре відкриває очі на ваші пріоритети. Як тільки ви відчуєте, що знайшли вірний напрям, ви зможете направити всі свої зусилля на досягнення мети. Ви будете знати, де шукати інформацію, звідки черпати натхнення.