13 Речей, про які потрібно пам'ятати, коли настають важкі часи

Коли настають важкі часи, кожен з нас переживає їх по-своєму. Долають неприємності в житті все люди, тільки от хтось робить це повільно, витрачаючи при цьому багато життєвих сил, а хтось швидко і начебто дуже легко. У чому ж секрет цих людей? Багато в чому їм допомагає позитивне ставлення до життя. Але є і деякі правила, про які потрібно пам'ятати, якщо ви хочете долати труднощі швидше.

1. Враховуйте власні можливості

Подумайте, що ви можете зробити з виниклою проблемою. Ви можете змінити ситуацію? Так дійте! Якщо ж від вас практично нічого не залежить, є два шляхи. Перший полягає у прийнятті ситуації і усуненні негативних думок, а другий – у фіксації на проблемі, що перетворює вас на жалюгідну зациклену особистість.

2. А проблема це?

Дуже часто ми самі стаємо власними найгіршими ворогами. Щастя дійсно залежить від точки зору людини. Якщо ви думаєте про щось як про серйозну неприємності, ви будете відчувати тільки негативні емоції. Але якщо ж ви розумієте, що проблеми – це прибуття явище, що з ними можна справитися, то ви можете завжди залишатися щасливою людиною.

3. Почати з себе

Наш зовнішній світ – відображення світу внутрішнього. Хіба ви не знаєте таких людей, чиє життя хаотична, поплутана, людей, що постійно перебувають у стані напруги? І хіба причина цього не в тому, що і всередині себе вони не можуть прийти до гармонії? Так, вся справа саме в цьому. Нам зручно думати, що наше життя залежить від обставин. Але насправді людині потрібно змінити себе, щоб досягти гармонії і щастя.

4. Невдач не існує. Є тільки досвід

Просто приберіть слово «невдача» з власного лексикону. У кожної людини бувають неприємності. З труднощами стикаються навіть великі вчені, винахідники, визнані таланти. Але вони не здаються. Томас Едісон якось сказав: «Я не терпів невдач. Насправді я просто знайшов 99 способів, які не працювали ». Так спробуйте ж і ви чогось навчитися на своїх невдачах.

5. Невдачі – на краще

Якщо у вас в житті щось не вийшло, це на краще. Так-так, в це складно повірити, але це так. Згадайте такі ситуації, коли в минулому ви зазнавали поразки в чомусь. А тепер задумайтеся, які позитивні результати принесли вам ці невдачі. Може бути, ви не отримали колись ту роботу, про яку мріяли, але це дало вам можливість більше часу проводити з сім'єю. І саме це можна розцінювати як позитивна зміна. Просто вірте, що все на краще.

6. Цінуйте справжні

Та мить, що ви переживаєте прямо зараз, ніколи не настане знову. І завжди в кожному моменті знаходиться щось хороше, добре, те, про що захочеться згадати в майбутньому. Так не дайте цьому пройти мимо! Живіть! Адже скоро цей щасливий момент стане просто спогадом.

7. Відпустіть свої бажання

Більшість людей занадто сильно сфокусовані на своїх бажаннях. Це означає, що вони постійно думають про щось притягальному для себе, а не отримавши цього, засмучуються, їхні емоції відходять у негатив. На ділі більш продуктивним виявляється інший варіант – відокремити мрії від емоцій. Це означає, що якщо ви навіть не досягнете бажаного, ви все одно будете жити, як і раніше, не витрачаючи душевні сили на негатив.

8. Прийміть свої страхи і будьте їм вдячні

Страх може стати великим учителем, а подолання його зробить вас переможцем. Наприклад, можна боятися публічних виступів і нічого з цим не робити, а можна записатися на курси ораторської майстерності та працювати над собою. Зрештою той страх перед публікою (який, до речі, входить до трійки найпопулярніших) ви будете згадувати з посмішкою. У подоланні страхів просто потрібна практика. Боязнь чогось – це ілюзія. І їй необов'язково присутніми у вашому житті.

9. Дозвольте собі радіти

Багато людей просто не вміють радіти життю. Більше того, вони навіть не уявляють, як це – бути щасливими. Багато хто з нас насправді просто залежні від проблем і хаосу навколо настільки, що просто не уявляють собі інше життя. А вона можлива. Так що просто спробуйте дозволити собі бути щасливою людиною. Потрібно вміти зосереджувати свою увагу на радощах, а не на тяготи життя.

10. Не порівнюйте себе з іншими людьми

Ми занадто часто порівнюємо себе з кимось. При цьому в приклад, звичайно ж, беремо успішного, багатого, красивого людини. А адже насправді комусь набагато гірше, ніж вам, і, можливо, ці люди віддали б багато чого за те, щоб тільки опинитися на вашому місці. Так що з того, що ви не схожі на Джонні Деппа і не багаті так само, як Білл Гейтс? Ви – це ви, і у вас теж є значимі досягнення.

11. Ви не жертва

Ви не жертва обставин. Ви – творець власного досвіду. Тільки ви міняєте своє життя, вибираєте, як вчинити в тій чи іншій ситуації. І лише ви зможете вибратися з будь-яких неприємностей, змінивши власне життя на краще.

12. Все змінюється

У житті немає нічого постійного, крім смерті. І будь-які неприємності теж проходять. Але можна просто сидіти і чекати, коли ж все само собою владнається, а можна почати діяти і змінити власне життя.

13. Все можливо

Чудеса відбуваються щодня. Повірте, це так. Ви й самі знаєте подібні приклади з життя: від випадкової зустрічі з другою половинкою, коли цього зовсім не чекаєш, до магічного зцілення четвертій стадії раку. Чудеса відбуваються весь час, потрібно тільки в них вірити. І з вами теж обов'язково станеться щось чудесне.

Ці 13 речей допоможуть вам справитися з будь-якими труднощами. Просто не забувайте про них.