Як запам'ятовувати все, що ви вивчаєте: 4 ефективних стратегії
Якщо ви хочете вивчити щось нове для себе, то вам потрібно буде розділити навчання на дві частини. Одна з них – це знання про те предметі, який ви будете вивчати, а друга – це знання про те, що являє собою саме навчання. Адже пам'ять – це дуже складна річ, яку вам також варто як слід зрозуміти і розібрати, щоб дізнатися, як саме вона функціонує. Для цього існують деякі корисні стратегії – вони дозволять вам отримати максимум від процесу навчання.
Змушуйте себе згадувати
Найменш приємною частиною ефективного навчання є той факт, що це дуже складно. Однак якщо вам складно щось вивчити – це означає, що ви намагаєтеся на максимумі своїх можливостей, за аналогією з підйомом тягарів: ви стаєте сильнішими, постійно збільшуючи вагу до меж своїх можливостей. Це легко зрозуміти, але не так просто освоїти. Щоб добитися максимального результату, змушуйте себе згадувати. Коли ви запам'ятовуєте інформацію після її прочитання, вона може не відкластися у вас в пам'яті. Але якщо ви самі собі будете задавати питання, щоб згадати те, що ви вчили, інформація набагато більш щільно відкладеться у вашій голові.
Не поспішайте
Коли ви читаєте книгу, і вона написана простою мовою, ви будете читати її побіжно. Але при вивченні чогось нового побіжність – це ваш найлютіший ворог. Простий приклад: в аеропорту ви хочете подивитися номер свого рейсу, дивіться на табло і бачите, що це B44 – вкрай просто для запам'ятовування. Тому ви відвертаєтеся і йдіть займатися своїми справами – і з великою ймовірністю забуваєте номер. Замість цього вам потрібно відвернутися від табло і запитати себе – який рейс вам потрібен? І якщо ви зможете дати собі відповідь, то ви запам'ятали потрібну вам інформацію.
Зв'язуйте нові дані зі старими
Чим краще ви можете пояснити нову отриману вами інформацію, використовуючи вже відомі вам дані, тим краще ви будете запам'ятовувати нову інформацію. І чим більше зв'язків між новим і старим ви зробите, тим простіше вам буде потім все згадати. Найкраще вплітати дані з використанням реальних прикладів, так як вони є самими наочними і легкими для запам'ятовування.
Міркуйте, міркуйте, міркуйте
Завжди дуже корисно озирнутися назад. Коли у людей з'являється можливість поміркувати про те, що сталося, і оцінити події, у них відбувається справжній сплеск самоефективності.
Вони стають більш впевненими в тому, що вони зможуть домогтися якихось речей – відповідно, вони докладають більше зусиль для цього.