Астеник - це тип характеру або статури
Найбільшими умами психології давно доведено, що існує взаємозв'язок між статурою і характером людини. У даній статті в основному буде розглянуто астенік (це тип характеру) і відповідне йому статура.
Астенічний характер
Термін астенік походить від латинського Asthenia - слабкість. Ще таких людей називають Дефензивность (від лат. Defenso - обороняти, або в нашому випадку, оборонятися). Людина, характер якого відноситься до такого типу, в скрутній ситуації не буде переходити в наступ, вважаючи за краще зайняти оборонну позицію. Він ніколи не вступить у відкриту конфронтацію, намагаючись уникнути конфлікту. Часто такі люди недооцінюють себе і бояться брати активну участь у якомусь підприємстві. Ну що сказати? Астеник! Це викликано побоюванням, що оточуючі не будуть у захваті від результату його діяльності або, що ще гірше, висміють його недоліки і нікчемність. На цьому етапі і виникає конфлікт між самолюбством і почуттям неповноцінності, боязню бути незрозумілим і бажанням показати себе, свої можливості.
Найчастіше астенік, характер якого проявляється в періоди втоми або невдач в істеричною формою, швидко "здувається", кається і просить вибачення. Особливо часто така манера поведінки проявляється в колі сім'ї. Гучні і бурхливі виплески емоцій ніяк не пов'язані з бажанням висловити свою позицію або "стати в позу". Вони пов'язані з неможливістю самостійно всередині переживати потрясіння і негаразди. Астеніка нестерпно стримувати дискомфорт і негативні емоції, особливо давно накопичилися.
Отже, астенік - це людина, якій більшою мірою властиві тиха дратівливість, зайво занижена самооцінка і небажання стримувати всередині себе дискомфорт і негативні емоції.
Тип фігури
Кожен тип фігури має властивими тільки йому відмінностями. Астеник - це людина з особливою конституцією тіла. Як правило, худорлявої статури сусідами з високим зростом і незграбними формами. Про таких кажуть: не в коня корм. Щасливі люди! Можуть їсти що завгодно і при цьому не повніти. Обмін речовин у таких людей досить швидкий, що допомагає їм не поправлятися і абсолютно не обмежувати себе в їжі. Зате наростити м'язову масу буває нелегко. Для цього астеніка доведеться завантажити себе силовими видами спорту.
Астеник - це не єдиний тип фігури. Існують також нормостеники і гиперстеники. Перші здаються більш щільними, однак не за рахунок жирових відкладень, а м'язової маси. Щоб підтримувати фігуру в нормі, таким людям доводиться кілька обмежувати себе в їжі, не виснажуючи, однак, суворими дієтами, але все ж звертаючи багато уваги на харчування. Гиперстеники, як правило, володіють "Широкої кісткою" і округлими формами. Вони швидко набирають вагу, незважаючи на розмірене харчування і фізичні навантаження.
Астеник, нормостенік, гіперстенік! Як визначити, до якого типу належить людина? Найпоширеніший спосіб - за охопленням зап'ястя. У жінок: до 15 см - астенік, 15-18 см - нормостенік, більше 18 см - гіперстенік. У чоловіків рубежі проміжків - 17 і 20 см.