Правильне введення прикорму
Для немовляти найкраща їжа - це молоко його матері, в крайньому випадку, молочна суміш. Переварити щось інше перший час дитина просто не зможе. Проте з часом молока дитячому організму стає мало, це означає, що пора вводити прикорм.
Кожну молоду маму мучить питання про терміни введення прикорму. Довгий час вважалося, що вже у віці одного місяця можна і потрібно вводити в харчування фруктові соки. Проте сьогодні більшість фахівців вважає, що в цьому віці організм немовляти ще не досить розвинений, а значить, введення прикорму в цьому віці передчасно.
Шлунково-кишковий тракт малюка тільки після чотиримісячного віку починає готуватися до прийому іншої їжі, ніж материнське молоко або молочна суміш. Логічно припустити, що раніше цього терміну вводити нові продукти не варто. Втім, єдиної думки про терміни немає і бути не може, адже всі діти різні і особливості розвитку також мають значення. Так, введення прикорму при штучному вигодовуванні рекомендують почати якомога раніше, приблизно в 4 місяці, в той час як для малюка на грудному вигодовуванні має сенс трохи почекати.
Як зрозуміти, що дитина готова до нової їжі? Деякі дотримуються думки, що про це свідчить поява перших зубів. Це думка не позбавлена сенсу, однак не варто занадто строго йому слідувати, у деяких дітей зуби з'являються тільки до 12 місяців. Але чекати так довго не можна, це може відбитися на здоров'ї дитини.
Прихильники природного розвитку вважають, що дитина сама "розповість" батькам, коли введення прикорму буде своєчасним. На їхню думку, в цей час у дитини розвивається харчової інтерес: він починає спостерігати за тим, як їдять дорослі, намагається спробувати їжу з тарілки мами. Певна логіка є і в цьому.
Найкраще звернутися до педіатра, який постійно спостерігає малюка. Він знає всі особливості розвитку і може підказати не лише час введення прикорму, а й продукт, з якого варто починати.
Як вже говорилося вище, довгий час введення прикорму починали з фруктових соків. Проте з ряду причин це не надто доцільно. Насамперед, тому, що великий ризик алергічної реакції. На даний момент вважається, що правильніше починати прикорм з овочевих пюре, краще за все з кабачка, або безмолочних каш.
Як вводити прикорм грудничку? Існує кілька правил, яких необхідно дотримуватися.
Насамперед, не варто забувати, що на час введення прикорму грудне молоко або суміш є основним харчуванням малюка. Саме тому прикорм дається перед годуванням грудьми. І, навіть якщо здається, що дитина наївся, його необхідно прикласти до грудей, щоб не знижувалася лактація.
Не можна вводити відразу кілька продуктів, перша страва малюка має складатися з чогось одного. Новий продукт вводиться поступово, починаючи з половини чайної ложки. Потім протягом тижня кількість збільшується до відповідного за віком (вік в місяцях помножений на 10 в мл). Пропонувати наступний продукт можна тільки через два тижні, коли організм дитини звикне до цього.
Необхідно вести щоденник харчування, в який записують, коли і як вводився новий продукт. Це допомагає відслідковувати зміну стану дитини. У випадку, якщо на якийсь продукт виникла негативна реакція: висип, роздратування, здуття живота і т.д. необхідно від нього тимчасово відмовитися.
Перша їжа повинна бути однорідною і досить рідкою. Потім густота поступово збільшується, а з часом вводяться і тверді продукти. Нову їжу дають дитині з ложечки, навіть якщо вона зовсім рідка.
І, звичайно ж, не можна вводити прикорм, якщо дитина хворіє або ослаблений після хвороби.
Таким чином, введення прикорму - не така складна річ, як може здатися спочатку, зате дуже і дуже важлива, адже від правильного харчування безпосередньо залежить гармонійний розвиток дитини.