Як носити, скільки носити і чи потрібно носити бандаж після пологів? Кращий бандаж після пологів: відгуки, фото
Підходить термін пологів, і кожна жінка починає замислюватися, як вона буде виглядати після того як її крихітка покине свій затишний будиночок. Найчастіше відразу згадують про бандаж після пологів. Потрібен він чи ні, як його правильно носити – все це питання, на які кожен лікар відповідь по-різному. Але відновлення фігури після пологів – складний процес, тим більше що його ускладнюють деякі фактори. Харчування має бути повноцінним, а значить, про дієти можна не згадувати ще до самого закінчення грудного вигодовування. Фізичні навантаження теж ще довго будуть сильно обмежені. Напевно, тому багато надій покладається на бандаж після пологів.
Зміст
Чи потрібен він
У всіх лікарів є своя думка з приводу доцільності та ефективності його застосування. Одні ще під час вагітності радять жінкам починати носити передпологовій бандаж, а потім переходити на післяпологовий, інші вважають, що це шкідливо, а треті просто не бачать в цьому ніякого сенсу. Звичайно, дуже багато залежить від конституції, віку і ваги самої жінки, від стану її м'язів. Тому якщо ви плануєте ставати мамою, походіть в спортзал, гарні м'язи знадобляться в пологах і в відновлювальний період.
Є протипоказання до носіння бандажа. Це алергічні та шкірні захворювання, серйозні порушення роботи шлунково-кишкового тракту, ниркові захворювання і шви після проведеного кесаревого розтину. Тобто все одно потрібно проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб вирішити, чи можна вам носити бандаж після пологів.
Як правильно вибрати?
Дуже часто буває, що жінка купує вподобану їй модель, а потім скаржиться на дискомфорт або навіть біль. Так часто буває, коли покупка здійснюється задовго до того як прийде час надягати бандаж після пологів. Цей аксесуар повинен підбиратися індивідуально, відповідно до особливостей анатомічної будови. Тому, вибираючи модель, обов'язково приміряйте кожну, а якщо до народження малюка ще далеко, додайте один розмір. Саме так можна підібрати те, що буде сидіти ідеально, і допоможе підтягнути відвислий животик.
До речі, розмір у бандажа точно такий же, як і у нижньої білизни. Тому просто виміряйте свої кола, знайдіть по сітці розмірів підходяще нижню білизну і сміливо йдіть вибирати аксесуар. Так як носити бандаж після пологів доведеться ніяк не менше двох тижнів, зверніть увагу на якість тканини. Вона повинна відмінно вбирати вологу і пропускати повітря, це дуже актуально і влітку і взимку, оскільки дозволяє шкірі дихати. З приводу відповідної моделі вам може дати рекомендації лікар, який веде вагітність. Він же може дати рекомендацію, як довго можна носити бандаж. Зазвичай надягають його в пологовому будинку, відразу після пологів, а знімають приблизно через два місяці. За цей час фігура приходить в порядок.
Універсальний бандаж
Якщо навіть після консультації лікаря ви продовжуєте сумніватися, яка модель підійде вам, то краще діяти напевно. Універсальний бандаж після пологів – це самий економічний варіант. Його можна починати надягати приблизно з 6 місяця, коли живіт стає дуже помітним. Він дозволить знизити навантаження на хребет, і тим самим полегшити життя майбутній мамі. Це дуже проста і надійна модель, яка зручно підганяється під індивідуальні особливості жіночого тіла. Поекспериментувавши з ним в останні місяці вагітності, ви навряд чи поставите питання, як носити бандаж після пологів. Він являє собою еластичну стрічку, широка частина якої підтримує живіт, а вузька – поперек. Ціна такої моделі зазвичай починається від 300 рублів. Однак економити не варто, оскільки вам доведеться носити його досить тривалий час.
Пояс-стрічка
Це, напевно, найпопулярніший бандаж після пологів. Відгуки відзначають його високу ефективність. Широка (до 30 см) стрічка щільно охоплює весь живіт і добре утягивает. Застібається він на липучки, а діаметр можна регулювати за власним розсудом. Це не найдорожча модель, вартість починається від 500 рублів, однак вона не тільки відмінно утягивает живіт після природних пологів, але і підтримує шов після кесаревого розтину. З його допомогою проводять профілактику післяопераційних гриж. Однак під час носіння може задиратися і доставляти незручності.
Бандаж-трусики
Або "грація". Ця білизна виглядає дуже красиво і навіть вишукано, однак якщо врахувати, що перші три-чотири тижні мама з дитиною не виходить з дому, навряд чи це має велику актуальність. Часто в рекламі показують саме цей бандаж після пологів. Фото дівчат з плоскими животами стимулює попит, що і потрібно виробникові. Однак мамі потрібно в першу чергу думати про практичну користь. Цей вид бандажа виконаний у у вигляді трусів. На животі є щільна вставка, а з боків – численні застібки, які регулюють щільність утяжки. Це найскладніша і громіздка з усіх моделей, тому питання про те, як надягати бандаж після пологів, є найбільш актуальним саме при виборі "грації". Консультант в магазині повинен ретельно показати всю послідовність. Зверніть увагу на те, чи є застібки внизу, які можна розстібати для відвідування туалету. В іншому це прекрасна модель, яка відмінно сидить, утягивает живіт і не сповзає при ходьбі. Однак такий бандаж потрібно щодня прати.
Корсетні труси і бермуди
Ідея в чомусь нагадує "грацію", але виконання набагато більш просте. Корсетні труси з високою талією призначені для того, щоб підтримувати живіт. "Бермуди" – це приблизно те ж саме, але тільки з подовженою лінією стегон. Тобто виходять класичні утяжки, які починаються під грудьми і закінчуються трохи вище коліна. Судячи з відгуків, вони дають, швидше, психологічний рівень комфорту, щоб молода мама дивилася на себе в дзеркало без страху. Буде потрібно час, щоб лінія талії і стегон знову стала ідеальною, а поки вам необхідний лише аксесуар для підтримки ослаблених м'язів живота. Багато жінок питають, скільки носити бандаж після пологів. Це залежить від тренування ваших м'язів, від того, як проходили пологи, а також від багатьох індивідуальних особливостей. Найчастіше озвучуються терміни від 2 тижнів до 2 місяців.
Бандаж-спідничка
Це ще один різновид пояси-стрічки. Її відрізняє набагато більша ширина. Це еластична стрічка із застібкою у вигляді липучки. Одна надаватися у вигляді спіднички, одночасно утягівая і талію та стегна. Ефектно з погляду декоративності, проте прямого функціонал – підтримку ослаблених м'язів в період відновлення після пологів – виконує недостатньо добре. Тому модель не набула великого поширення.
Доводи за бандаж
Будь якісний бандаж дозволяє забезпечувати підтримку попереку. Таким чином, молода мама буде відчувати менше дискомфорту. Крім того, бандаж забезпечує швидке скорочення матки, а значить, прискорює відновлювальний період після пологів. Під час його носіння внутрішні органи стають на місце, причому менше шансів того, що розвинеться опущення нирок або матки. І чисто естетична функція, живіт набагато швидше стає плоским і красивим.
Насправді тільки перший пункт можна вважати дійсно сильним доводом. Комфорт жінки, відсутність навантаження на спину – це відмінна допомога молодій мамі, у якої на руках тепер новонароджене немовля. На рахунок скорочення матки з цим можна ще й посперечатися. Грудне вигодовування набагато краще забезпечує цю функцію. Красива фігура, якій марять всі жінки, це питання часу. Невсипуща турбота про малюка, постійні прогулянки з коляскою пішки і правильне харчування – ось шлях, який веде до того, що живіт знову стане плоским.
Доводи проти бандажа
Зазвичай негативних наслідків носіння кожної з моделей не має. Однак якщо вона підібрана неправильно, врізається в шкіру, робить занадто великий тиск на внутрішні органи, то це може призвести до негативних наслідків для вашого організму. Тому підійти до вибору моделі потрібно дуже серйозно. З іншого боку, проста смуга тканини зможе виконати це завдання нітрохи не гірше, а може, навіть краще. Звичайно, вона не матиме настільки ефектного зовнішнього вигляду, але це не головне.
Відгуки фахівців по післяпологовому відновленню
Фахівці перинатальних центрів дуже добре знають про користь, яку дає бандаж після пологів. Відгуки лікарів говорять про те, що сама ідея перев'язки живота дуже вірна, однак весь асортиментний ряд моделей, представлених в аптеках, це не більше ніж маркетинговий хід і спосіб заробити гроші на новинках. Навіщо взагалі потрібно носити підтримуючі корсети? Справа в тому, що після пологів внутрішньочеревний тиск знижується, і органи зміщуються. Тонус м'язів тазового дна також різко знижується і відновлюється приблизно через 14 днів. За цей час можуть відбутися зміни, які потім неможливо буде виправити. Однак перев'язь і найкращий бандаж після пологів – Це не одне і те ж. Яку б модель ви не вибрали, вона стягує живіт, а так як тазове дно слабке, то органи опускаються ще нижче. Хорошого мало, перев'язь діє по-іншому.
Вам буде потрібно тканину, наприклад, бавовна або льон. Можна використовувати слінг-шарф або смугу довжиною 3 метри і шириною 50 см. Необхідно лягти на спину і покласти тканину на талію. Потім переміщаєте кінці за спину, перехрещуються і виводите вперед, де і зав'язуєте, найкраще на боці. Виходить два шари, перший широкий і розправлені, другий – вузький. Тепер необхідно запустити руки під тканину, дістати живіт і витягнути його наверх – в кишеню під другим шаром, який і буде служити фіксатором. Виходить, що пояс обіймає вас під животом і трохи піднімає його. Дихати стає легше.
Підведемо підсумки
Носити чи бандаж після пологів – справа кожної жінки. Ми постаралися розповісти про всі моделі, які існують сьогодні на ринку. Ви можете подивитися на них у будь аптечній мережі, а потім поцікавитися у свого лікаря, що він думає з цього приводу. Якщо говорити про те, яка модель найбільш функціональна і зручна, то це може бути пояс-стрічка або універсальна. Не заборонено заощадити і зробити перев'язь своїми руками. Такі заходи дозволять вам швидше відновиться після пологів. Тепер у вас є про що подумати під час підготовки до самого приголомшливому події.