Харчування дітей у 11 місяців: раціон, рецепти і меню. Дитина в 11 місяців: розвиток, харчування і догляд

Мами малюків першого року життя мають масу питань. Так, батьків цікавить розвиток малюка, чи правильно він харчується і так далі. Якщо у вашому будинку є дитина, в 11 місяців розвиток, харчування, догляд повинні бути відповідними даному віку. Саме про ці пунктах і піде мова далі. Стаття розповість вам про те, як поводиться дитина в 11 місяців. Розвиток, харчування, догляд, а також зразкове меню крихти будуть представлені вашій увазі в даному матеріалі.

Що вміє крихітка в цьому віці?

Яке повинна мати дитина 11 місяців розвиток і харчування? Малюк у цьому віці вже досить добре пересувається самостійно. Однак робить він це переважно рачки. Також малюк може ходити з мамою за ручку або пересуватися уздовж опори. Деякі малюки в цьому віці вже ходять самостійно. Однак це не є обов'язковим навиком в даний період життя.

Дитина в 11 місяців вже добре знає своїх родичів, які доглядають за ним. Він виявляє радість при їх появі. Кроха намагається весь час вивчати навколишній світ. У його мовному запасі вже є такі склади, як «ма», «па», «ба». Деякі дітки вже кажуть: "Дай", – а також намагаються повторювати за дорослими багато словосполучення. Має дуже стрімке дитина 11 місяців розвиток. І харчування має бути відповідним.

У раціоні крихти повинні бути присутніми білки, жири і вуглеводи. Також дитина повинна отримувати багато вітаміни. Дуже важливу роль у розвитку та формуванні рухового апарату грають кальцій і вітамін Д. Саме тому так важливо стежити за надходженням в організм малюка всіх необхідних йому речовин. Зразкове меню крихти буде описано пізніше.

Як доглядати за дитиною в цьому віці?

Харчування дітей в 11 місяців має бути регулярним. Це є запорукою правильного розвитку. Малюкові необхідно приймати їжу 4 рази на добу. Деякі дітки в цей період все ще знаходяться на п'ятиразове харчування.

Догляд за крихіткою припускає щоденні водні процедури. Після пробудження обов'язково помийте дитини. Після цього виконайте нескладні фізичні вправи. Грайте з малюком протягом дня в його улюблені ігри. Більше говоріть. Намагайтеся описувати усно всі свої дії. Це допоможе дитині швидше розвиватися.

Сон також дуже важливий для малюка в цьому віці. Залежно від характеру дитини він може спати один або два рази вдень. Загальна кількість денних годин для відпочинку повинно бути не менше трьох. Вночі більшість діток в 11 місяців вже не прокидаються. Однак багато матусь, які борються за лактацію, продовжують годувати своїх малюків.

Харчування дітей у 11 місяців: основні заборони

Від чого варто категорично відмовитися в цьому віці? Під забороною всі солоні, мариновані, копчені продукти. Також не варто давати малюкам напівфабрикати, продукти швидкого приготування і дуже жирні страви.

Харчування дітей у 11 місяців не повинно містити коров'яче молоко. Бульйони не повинні бути жирними. Неприпустимо використовувати для їх приготування свинину чи яловичину. При виборі риби для малюка відмовтеся від сімейства лососевих. Шоколад та інші продукти, що викликають алергію, також необхідно виключити з раціону крихти.

Меню для малюка

Раціон харчування дитини в 11 місяців повинен бути різноманітним. У нього повинні входити каші, супи, овочі, фрукти, м'ясні та рибні страви. Також малюк повинен звикати до хлібобулочних і кисломолочним продуктам. Розглянемо зразкову харчування дітей у 11 місяців:

• Сніданок. Цей прийом їжі повинен відбуватися відразу після пробудження і проведення водних процедур. На сніданок прийнято їсти кашу. Вона може бути приготовлена на сухому молоці або з використанням грудного продукту. Якщо отримує дитина 11 місяців харчування штучне, то можна використовувати адаптовану суміш для варіння каш.
• Обід. Опівдні крихітка потребує рідкої їжі. Зваріть малюкові овочевий суп. Для цього використовуйте все, що любить ваша дитина. Це може бути гарбузово-картопляний суп або вермішелевий. Якщо ви віддаєте перевагу використовувати м'ясо, то віддайте перевагу курятині або індички. Також можна взяти телятину або кролятину. Вирізка не повинна містити жиру і кісток. На десерт можна запропонувати маляті фруктове пюре. У цьому віці можна їсти банани, яблука, груші, виноград та інші фрукти. З обережністю ставитеся до апельсинів або мандаринам, а також екзотичним плодам.
• Полудень. Після денного сну потрібно погодувати малюка полдником. Для цього можна використовувати кисломолочні склади. Дітлахи люблять рідкі йогурти та сирки. Зараз ви можете придбати вже готові продукти або приготувати їх самостійно. Полудень можна урізноманітнити печивом, розмоченим у молоці або соку.
• Вечеря. Цей прийом їжі повинен бути легким, але в той же час поживним. Запропонуйте малюкові м'ясне пюре з омлетом або запіканкою. Пам'ятайте, що яєчний жовток повинен регулярно надходити в організм вашого малюка. Приготуйте для дитини суфле або рибу на пару.

Рецепти популярних страв для дітей першого року життя

Які страви можна запропонувати маляті у віці 11 місяців? Нижче вашій увазі представлено кілька рецептів.

• Перша страва. Відваріть 100 грам курячого філе. Додайте порізану моркву, картоплю. Якщо у малюка є проблеми зі стільцем, то додайте рис або буряк. Варіть продукти до готовності, після чого подрібніть в блендері.
• М'ясне суфле. Відваріть м'ясо і подрібніть його в блендері. Змішайте зі збитим яйцем і запечіть при температурі 120 градусів.
• Овочеве рагу. Приготуйте на пару гарбуз, картопля, кабачок, цибулю і моркву. Використовуйте чашу, через яку не виллється сік. Розімніть овочі виделкою і запропонуйте малюкові.
• Каша. Відваріть улюблену крупу вашої дитини на воді. За п'ять хвилин до закінчення приготування додайте 200 мілілітрів грудного молока або адаптованої суміші. Доведіть до готовності і при необхідності подрібніть перед подачею до столу.

Грудне вигодовування або харчування сумішшю?

Режим харчування дитини в 11 місяців передбачає надходження в організм грудного молока або адаптованої суміші. Не забувайте прикладати малюка до грудей після обідньої прийому їжі. Також необхідно погодувати малюка і перед нічним сном. Такий режим допоможе дитині заспокоїтися і швидше поринути у світ Морфея. Для більш довгої лактації необхідно годувати крихітку в період з трьох до восьми годин ранку.

Підбиття підсумків

Тепер ви знаєте, яким повинен бути раціон харчування дитини в 11 місяців. Намагайтеся дотримуватися правильного режиму. При необхідності звертайтеся за порадою до педіатра. Здоров'я вашому малюкові і правильного розвитку!